怎样才能做美梦而不做恶梦？ 怎样晚上睡觉只做美梦不做噩梦
晚上睡觉之前不要想太多，
等到困的时候再去床上睡。
或者躺到床上静静入睡，
左侧睡觉容易压到心脏，对呼吸不好也容易得噩梦的，
睡觉一般睡六七小时就够了，睡太多或者在浅睡眠也很容易做梦的，
不能装睡，装睡的就容易浮想连偏的。
晚上不要喝太多水，要不然影响睡眠质量的。
晚上喝杯热牛奶，可以安神，主要还是自己不要胡思乱想，不是说日有所思夜有所梦吗，想一些美好的事情，没事多和别人聊聊天，减少自身压力
我们天天晚上睡觉都会做梦，有人梦中很快乐，有的人天天做恶梦，总是做到恐怖的梦，梦从哪里来？梦是从念生，不要忽视意念，如果你没有念，就没有梦了。你有善念就有好梦，你有恶念就做恶梦。你心地非常善良，天天想好事情，你晚上做梦都做好梦，梦中那个物质受用都非常之华丽；如果你天天想恶事情，每天晚上都做恶梦，梦到有人要来杀你、害你，梦到的尽是妖魔鬼怪，这个很可怜！
梦中的天堂、地狱从哪来的？你自己心里变现的。善心就变善境界，恶心就变恶境界。
从每天晚上做的梦境，就能测验自己的心境、自己的境界。
常说好话，多做好事，不仅梦中会远离恶的境界，现实生活中也会吉祥平安，所谓吉人天相，仁者无敌。
祝您好人好梦！
不要太在意梦这回事。梦是虚幻的，又是真实的。因为它既只是我们的感觉，又会影响我们真实的生活。
所以，就把梦当成看电影，美梦当成看喜剧片，恶梦看成恐怖片，来回调节着看，总是一个谁都受不了。
所以，放松心情，就会有好梦。别让自己的梦左右了你的意志啊。
睡觉的时候用什么样的姿势才能做美梦
1.身体侧翻自然弯曲，因为人的心脏是偏左的，所以这样有利于减少心脏的承受压力是其工作更加轻松，且可减少地心的对人体的作用力，从而利于大脑休息。 2.睡眠方向最好头北脚南。因为人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠的过程中大脑同样受到磁场的干扰。人睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地...
怎样可以做个美梦?
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怎样才能做美梦而不做恶梦?
常说好话，多做好事，不仅梦中会远离恶的境界，现实生活中也会吉祥平安，所谓吉人天相，仁者无敌。祝您好人好梦！
怎样才可以做完美的梦?
梦虽然看起来千奇百怪，但根据S·弗洛伊德（奥地利著名心理学家）的观点，梦的本质是愿望的达成，不管是噩梦还是美梦，都是你大脑精心设计的情节。因此，不管你做的是不是噩梦，只要不是过度而影响了大脑的正常休息，都是有益的。所以，据我看来，你可以根据梦的情节来分析你的潜意识需要。
晚上睡觉怎么样才能做出好梦呢?
怎样才能做出好梦 1、健康的身体，舒服的睡法。健康意味着事业，爱情，生活都有了个坚强的基础，陈鹏解梦多次说过，身心身心，身体和心灵是连在一起的，比如，你身体饥饿的话，你要很好的心灵世界，是很难做到的。听了些乱七八糟的养生法，说什么晚上要吃得少，但你并没像古人一样8点多就睡觉吧，...
怎么才能做美梦不做噩梦?我想每天早上笑着醒来~
在睡觉前看一部喜剧片或者是脱口秀节目、、一上床就想一想搞笑的话！试试吧！很有用的！
怎样让自己睡觉时做个好梦?
2.就寝前做同样的事。睡觉前做一些让自己放松的事，为大脑进入睡眠状态准备好。例如洗个温水澡，看看书，听一段放松的音乐等。如果每晚睡前都做同样的事，它就会向大脑发出信号，暗示你———该睡觉了！3.晚上避免紧张刺激的活动。在睡觉前不要做任何使大脑兴奋的事情。许多人在睡前还忙于工作，这样做...
如何让你做个美梦
定期做运动可以帮助你缓解压力，改善睡眠。但尽量不要在睡前做运动，不然你会因为太兴奋而适得其反。4、睡前做能缓解情绪的活动，例如喝杯舒缓情绪的茶、看书等等。 你做噩梦的几率就会大大降低。找到适合你自己的睡前放松方法，坚持每天做。不管是什么方法，其目的只有一个，就是排除压力和不好的情绪。
请问如何才能做上美梦?我觉得我好像从没做过美梦!我不记得我做过美梦...
梦是一种意识平衡。无论美梦噩梦，它的作用都是平抑人的精神困扰的；只不过它们用的是不同方法来解除梦者的精神困扰的。之所以有这样的区别，是因为人的个性不同。你应该属于那种实用、不愿幻想的人，这样的人理性，不易被假想的愿望达成所糊弄，因此美梦是不能平抑自己的思想困扰的。
如何做美梦?现实太苦,想做美梦
日有所思夜有所梦，但是梦总归是梦，做完美梦总要回到现实中去，即使再美好，总归要清醒，现实太苦，现实对每个人来都是一样，要看你怎么去面对了。
