鸡蛋可以每天都吃吗？ 鸡蛋可以天天吃吗
不要连续吃。
鸡蛋营养价值高，有着丰富的胆固醇与蛋白质，含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。鸡蛋对人体有极大的营养作用，是补充蛋白质的首选食物之一。但也不应多吃，吃得太多，不利胃肠的消化，造成浪费，还会增加肝、肾负担。
而且鸡蛋由于胆固醇含量较高，吃的太多对身体也会带来不好的影响。任何东西都要明白一个道理“过犹不及”。
鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。
鸡蛋吃法是多种多样的，有煮、蒸、炸、炒等。就鸡蛋营养的吸收和消化率来讲，煮、蒸蛋为100%，嫩炸为98%，炒蛋为97%，荷包蛋为92.5%，老炸为81.1%，生吃为30%~50%。由此看来，煮、蒸鸡蛋应是最佳的吃法。[2] 但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。不过，对儿童来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋白质松解，极易被儿童消化吸收。注意：茶叶蛋应少吃，因为茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素结合，会对胃起刺激作用，影响胃肠的消化功能。
可以 但一定要是煮熟的 只吃蛋黄不要给蛋白 因为蛋白狗吃了容易不消化
而且一天的量不要多 如果是幼犬 一天给四分之一就可以 一周不总量不要超过两个蛋黄
如果是成犬 一天半个就可以
多了容易造成肥胖
鸡蛋营养价值高，有着丰富的胆固醇与蛋白质，含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。鸡蛋对人体有极大的营养作用，是补充蛋白质的首选食物之一。但也不应多吃，吃得太多，不利胃肠的消化，造成浪费，还会增加肝、肾负担。
而且鸡蛋由于胆固醇含量较高，吃的太多对身体也会带来不好的影响。任何东西都要明白一个道理“过犹不及”。
鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。
鸡蛋吃法是多种多样的，有煮、蒸、炸、炒等。就鸡蛋营养的吸收和消化率来讲，煮、蒸蛋为100%，嫩炸为98%，炒蛋为97%，荷包蛋为92.5%，老炸为81.1%，生吃为30%~50%。由此看来，煮、蒸鸡蛋应是最佳的吃法。[2] 但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。不过，对儿童来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋白质松解，极易被儿童消化吸收。注意：茶叶蛋应少吃，因为茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素结合，会对胃起刺激作用，影响胃肠的消化功能。
鸡蛋到底能不能天天吃？
吃鸡蛋的标准答案
人人都知道吃鸡蛋多了，会胆固醇升高，继而危害到健康，但是事实上，人体内的胆固醇大部分是自身合成的，肝脏每天大约合成 1000 毫克胆固醇，这就远远大于一个蛋黄中所含有的胆固醇。
所以对于正常人来说，每天吃一个鸡蛋或者两个，是不会有什么问题的。但是，如果本身肝肾脏功能有问题，那就要咨询医生的建议之后，再吃鸡蛋，避免肝肾代谢不了鸡蛋当中过多的蛋白质。
虽然对于鸡蛋能不能天天吃？我们已经有了答案，但是其实对于吃鸡蛋，我们还存在很大的误区。
误区1：生吃鸡蛋
日本人都喜欢生吃鸡蛋，殊不知，生吃鸡蛋很可能会把鸡蛋中含有的细菌，如大肠杆菌等吃进肚子去，造成肠胃不适，甚至引起腹泻。鸡蛋中的蛋白经过高温加热和破坏，会更容易为人体所吸收。
误区2：空腹吃鸡蛋
大部分人都喜欢在早餐时吃上一只鸡蛋，以补充一天所需的能量。并不是空腹吃鸡蛋不好，但是如果在空腹情况下，连同吃过量进食豆浆、肉类等蛋白质含量高的食品，蛋白质会"被迫"转化为热能被消耗掉，并起不到营养滋补作用。
误区3：食用过量鸡蛋
鸡蛋虽好，如果一天吃了三个以上或更多，就要控制了，因为过量食用鸡蛋，会增加肝肾脏的负担，损害肾脏的机能。普通人一天一个，而孕妇、产妇、身体虚弱者以及进行大手术后恢复期的病人，需要多增加优良蛋白质，每天可吃3～4个鸡蛋，但不宜再多。
误区4： 煎鸡蛋
很多人都喜欢吃煎鸡蛋，特别是边缘煎得金黄的那种。可实际上，被烤焦的鸡蛋边缘，鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸，其营养已经被破坏，甚至危害人体健康。而让鸡蛋的营养物质最大程度不被流失的吃法是煮鸡蛋。
误区5：不在乎鸡蛋的保质期
我们都知道过期的食物是不能吃的，那你知道鸡蛋的保质期是多久么？温度在2~5度时保质期大概为40天，冬季室温下为15天、夏季室温下为10天，所以鸡蛋不仅要适温保存，过期鸡蛋一定不要吃了。
可以每天都吃 但是不宜过量 一天不能超过3个鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的优质蛋白，还有各种微量营养成分，对健康大有裨益。但蛋黄中含有一定量的脂肪和比较多的胆固醇。其中，脂肪占总重量的10%，并且有接近30%的都是饱和脂肪。作为高热量食物成分，脂肪对于控制体重不是很有利。过多摄入胆固醇和饱和脂肪还会增加心血管疾病的发生风险。一般推荐，每天从食物中摄入的胆固醇不要超过300毫克。以前的测量数据是一个鸡蛋大致就能贡献二百多毫克胆固醇。美国农业部最近公布了最新的检测结果，说这几年来鸡蛋中的胆固醇含量下降了14%，也就是大约180毫克。即便如此，吃两个鸡蛋摄入的胆固醇就已经过量了。这就是我们通常说“吃太多鸡蛋不利健康”的原因。有一些流行病学调查结果显示，食用适当量的鸡蛋——比如每天一个，并不会增加心血管疾病的风险。
鸡蛋含有多种营养成份，为了保证身体健康，最好坚持每天都吃上一个鸡蛋比较好。
每天都可以吃鸡蛋吗?
你好，鸡蛋是可以每天吃的，保证一个鸡蛋的摄入，是可以的，煮着和篜着营养成分都是很高的。你好，但是有高血压、高血脂、高血糖的患者，不要吃蛋黄，容易导致疾病的发作。
小孩天天吃鸡蛋好吗
小孩天天吃鸡蛋是可以的,对身体很有好处。鸡蛋含有丰富的营养物质,天天吃的话对孩子的发育能起到非常好的促进作用。每天吃一个鸡蛋、喝一杯奶就能保证孩子每天所需的蛋白质和钙质,但鸡蛋不宜多吃,一天吃1到2个就可以易有益大脑发...
请问鸡蛋可以天天吃吗?我每天都吃两个
鸡蛋是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担，一般来说，孩子和老人每天一个，青少年及成人每天两个比较适宜。
天天吃鸡蛋好吗
天天吃鸡蛋挺好的。鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收...
鸡蛋可以当早餐天天吃吗?
鸡蛋可以当早饭吃,但最好不要光吃鸡蛋,可以配主食吃.一般成人每天2个鸡蛋就够啦.鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。以产妇为...
每天都吃豆腐或鸡蛋可以吗
每天都只吃豆腐和鸡蛋是不行的，鸡蛋一天最好不要超过2个。如果实在想减的快点，那就以这两种为主，同时还有吃多点蔬菜水果，例如黄瓜、胡萝卜、菠菜、韭菜、番茄、黑木耳、苹果、香蕉（香蕉的卡路里比较高，每天只吃一条...
鸡蛋可以每天都吃吗?
不要连续吃。鸡蛋营养价值高，有着丰富的胆固醇与蛋白质，含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。鸡蛋对人体有极大的营养作用，是补充蛋白质的首选食物之一。但也不应多...
鸡蛋能天天早上吃吗
2.老年高血压、高血脂、冠心病人，宜少量食用鸡蛋，一般每日不超过1只，不宜多食，这样限量食用，既可补充优质蛋白质，又不影响血脂水平。3.吃完鸡蛋后不要立即饮茶。4.忌吃未熟鸡蛋。5.不宜食量过多。鸡蛋的食用建议 ...
孩子特别喜欢吃煎鸡蛋,几乎每天都要吃,请问煎鸡蛋多吃好不好?
一天1个鸡蛋是可以的。越是年轻、能量消耗大的人就可以吃越多的鸡蛋，对从事脑力劳动或轻体力劳动的年轻人和中年人来说，每天可以吃两个鸡蛋。对重体力劳动者或是生长发育时期的少年儿童而言，每天甚至吃3个鸡蛋也是可以的...
坐月子可以天天吃蛋吗?
在女性同胞坐月子的时候,尤其是在农村,很多产妇都是天天吃鸡蛋的,而且每天都吃大量的鸡蛋。事实上,这是一种坐月子的陋习,吃太多鸡蛋是没有好处的。那么,坐月子可以天天吃蛋吗讀鸡蛋营养丰富鸡蛋的营养是十分丰富的,如果产妇可以坚持...
