女性跑步是否要穿文胸？ 小胸是否需要穿文胸
1.“平胸”未必真平胸。如果全身较丰满，而唯独乳房显平，十有八九可以鉴定为假平胸。大多数女性的乳房是长期穿着不合适文胸，受到挤压使外形才显“平”的；这种情况下，若能选择合适的有圈文胸，可在两三个月开始得到纠正帮助。2.若果真全身都很瘦，胸也很平，那可能是真平胸了。但，即使这种情况，也请穿着很合适的有圈文胸，否则会引起胸位下移。详细解释一下第二点：女性的与男性的乳房结构相似，只是女性的乳腺更发达，脂肪也相对较厚。——在做内衣营业员的这几年里，接触的顾客中，十三岁以上的女性，没有胸位不下移的。从乳房上部（乳房上部源起大概在肩腋部）到乳房下部（乳房在体表开始显隆起处）的皮肤开始观察，可以看到这部分的皮肤呈向外侧下方抻移拉长状，乳房在胸部的状况同样呈向外侧下方拉长状。这状况在长期不穿有圈内衣或无圈内衣，以及穿着挤压乳房的有圈内衣的女性都有这样的表现。比较一般女性与同龄同或近似形体的男性的胸部，她们的胸位（从乳房上部到乳房下部，乳房在体表开始为隆起处观察）都比男性的低。支持及固定乳房的只有皮肤和结缔组织，这两者，在长期受到挤压或得不到承托帮助的时候，会变形（比如拉长）及失去原有作用。
女生运动时必须要穿运动内衣
我们时常见穿的衣服材质大多数为棉质或者是聚酯纤维材料等构成，通常在运动的时候，不穿运动内衣的女生胸部不可避免的与衣料材质产生多次的摩擦，这样由于个人体质以及衣料的材质问题，在运动时可能会造成刺痒，造成过敏。而运动内衣可以很好地避免在运动时由于多次摩擦而产生的问题。
运动内衣其最显著地也是女生最为在意的作用就是可以有效的减少胸部女生下垂。在运动时，尤其是一些比较剧烈的运动会造成女生的乳房内部的弹性纤维组织的损伤，长此以往极大可能造成胸部的松弛变形，乳房下垂。而运动内衣比日常的普通内衣有更强的支撑性，能够有效的减少运动时的胸部晃动变形，达到保持胸部的稳定性。
避免胸部受伤
女生的胸部主要是由皮肤和韧带支撑。在运动时，尤其是一些冲击力大的运动，极易发生碰撞，牵拉韧带和皮肤，造成胸部损伤，严重的会导致诱发乳腺癌等疾病。而适合的运动内衣可以对胸部起支撑和保护作用，避免受伤。
由于身体结构的特殊性，因此女性同胞参加跑步锻炼时，要做好相关防护，建议如下：
由于女性同胞的身体结构的差异，为保护胸部的健康和美丽，应当穿着舒适的棉质且合体的文胸参加跑步等健身活动。
目前，随着工艺和技术的进步，越来越多的女性同胞穿着专业紧身内衣参加运动。优势在于：首先，紧身高弹运动内衣有着良好的束身和弹力。其次，紧身高弹运动内衣克服了文胸带子和边缘在运动中对身体的潜在摩擦伤害，第三，高弹力运动内衣透气性和亲肤性较好。
需要。跑步时需要选择中高等强度支撑的运动内衣。跑步属于高强度运动，跑步会使女士胸部受震动，运动内衣既固定胸部免受跑步时的震动影响，又能避免胸部乱晃对跑步运动的妨碍。运动内衣一般弹性好，便于肢体屈伸自如。而且能避免跑步时肌肤不会因为出汗而过分潮湿。
有的朋友问，跑步时可以穿普通文胸内衣吗？小编的建议就是穿运动内衣，因为运动内衣更加贴合肌肤，而且不会因为摩擦而产生不舒服的感觉，运动内衣才能让你跑步跑得更舒服哦。
女性运动时不适合穿带钢圈的胸衣，因为运动时钢圈有可能会使库柏氏韧带受伤，所以建议女性运动的时候穿运动式文胸。题主选购的时候要注意文胸的材质，运动时候穿着的内衣一定要保证透气、快干，否则盐渍会刺激皮肤，湿漉漉的穿着体验也很糟糕。
要，必须要穿才行，不然由于运动惯性和中了等原因造成胸部不稳定而斗来斗去，晃来晃去的。
奶大要穿，奶小可免。在家里不戴奶罩跑几步，感觉到上下颤动就应该穿戴，不然时间久了，咪咪会下垂，影响美观。
女生运动时必须要穿运动内衣吗?
女生运动时必须要穿运动内衣 我们时常见穿的衣服材质大多数为棉质或者是聚酯纤维材料等构成，通常在运动的时候，不穿运动内衣的女生胸部不可避免的与衣料材质产生多次的摩擦，这样由于个人体质以及衣料的材质问题，在运动时可能会造成刺痒，造成过敏。而运动内衣可以很好地避免在运动时由于多次摩擦而产生的问题...
运动时一定要穿运动内衣吗?
首先，女性胸部构造的特殊性决定了运动时候必须要有内衣的支撑、固定与保护的。女性的乳房是悬挂在胸大肌上的腺体器官，没有骨骼和肌肉的支撑，运动时，若不穿内衣，胸部的震动容易造成乳房下垂，影响美观和动作。长时期的大量运动，胸部没有支撑保护，很容易造成胸大肌撕伤。此外，胸部下方排汗性不好，...
跑步非要穿运动内衣吗?运动内衣和普通内衣有什么区别
多多少少会有点点位移,自己注意下就好.因此，跑步时务必穿上运动内衣，在此之前有很多少女性还是有一些疑问的在跑步要穿运动内衣吗?就是这一点回答是非常必要的，因为如果你穿着有钢圈的内衣长时间的跑步对于你的身材管理和内在的健康都是十分不利，所以说关于跑步一定要穿运动内衣吗?
跑步的时候应该戴内衣吗
应该穿运动Bra. 这个你去内衣店里一般都有. 就是俗话说的"小衣服".一种类似于紧身背心的(但长度只到BREAST以下.)
运动时一定要穿运动内衣吗
运动一定要穿运动内衣吗?运动的时候女生最好可以穿专业的运动内衣，运动内衣可以更好的保护我们的胸部，防止因为运动而对胸部造成的伤害。运动的时候，如果胸部长时间剧烈晃动，就会出现胸部疼痛的情况，尤其是高强度的运动，运动内衣可以给胸部起到固定的效果，减少胸部晃动。如果胸部在运动的时候剧烈晃动，会...
健身时必须穿运动内衣吗?普通的可以吗?
研究表明女性的乳房本没有肌肉，乳房挺拔依靠的是悬韧带的支撑。胸部在进行 ∞ 曲线运动过程中，会对乳房组织不断造成冲击。女性每奔跑1英里 (约合1.6 公里) ，上下跳动的胸部随之移动的距离，就达到了134米；而一场21公里的半程马拉松跑下来，胸部的移动距离就可达到1750米，通过穿着专业的运动文胸...
跑步的时候带不带胸罩呢?
我是一名健身教练我来回答你的问题：去体育用品商店买一套专业些的紧身运动服装 这样的服装在设计时已经考虑到了运动的因素会在胸部的位置有独到的“约束”措施
女人锻炼运动可以不穿胸罩锻炼吗?
运动内衣是一种可以穿到公共场合的内衣服装，而且能显示穿着者精神焕发、充满活力的样子。但是，最好只在运动时穿着，在其他非运动场合不穿。一方面，运动内衣需要常换常洗，以免汗浸过久有损质量，不运动时尽量洗净它;另一方面，运动内衣设计上强调的是运动功能，在乳房造型方面没有设计，并不表现女性...
运动穿什么内衣,夏天晨跑穿的运动内衣怎么选呢?
选专业运动内衣 根据运动不同，一般分为低强度、中强度、高强度三类 跑步属高强度运动，选高强度运动文胸 以 前拉链式、背心式、异型背扣式和复合式为主 建议选择异型背扣式 如图，类似的样式很多，可以根据个人喜好选择
跑步穿带钢圈内衣吗?
可以穿那种紧身的 半身运动衣。如果跑步穿带钢圈的内衣可能因为穿的是有钢圈的文胸刮伤了乳房皮肤导致发炎红肿
