人一天真的只能吸收一个鸡蛋而已吗？ 人一天真的只能吸收一个鸡蛋的营养吗？
健康 养生 鸡蛋 蛋白质 胆固醇，三高患者吃鸡蛋，吃几个最合适，听听营养师怎么说
健康 养生 鸡蛋 蛋白质 胆固醇，三高患者吃鸡蛋，吃几个最合适，听听营养师怎么说
并不是，不能说的那么笼统，要因人而异。一般情况下，老年人每天吃1～2个鸡蛋为宜。中青年人、从事脑力劳动或轻体力劳动者，每天可吃2个鸡蛋；从事重体力劳动，消耗营养较多者，每天可吃2～3个鸡蛋；少年儿童由于长身体，代谢快，每天也应吃2～3个鸡蛋。孕妇、产妇、乳母、身体虚弱者以及进行大手术后恢复期的病人，需要多增加优良蛋白质，每天可吃3～4个鸡蛋，但不宜过多。
据科学研究得出：鸡蛋是营养价值很高的食品，经常食用，有益于人体健康。但是吃鸡蛋也不能乱吃的， 鸡蛋黄因含卵磷脂，所以任何人士（包括健身人士、孕妇、儿童）不必每天吃鸡蛋。 至于鸡蛋的养颜效用，也不尽真实。在显微镜下观察，鸡蛋白原来是一个甚大的分子，皮肤及头发都不能吸收。
健康饮食专家的建议是每星期不宜吃超过3个蛋黄，蛋白则不在此限，而且每天不应摄取超过300毫克胆固醇。原来蛋白不含脂肪，也不含胆固醇，是接近纯蛋白质的食物，所以蛋白摄取量不像蛋黄那样受限制。 正因为脂肪及胆固醇全在蛋黄中，所以应尽量减少食用蛋黄。
例如：蒸水蛋可用4个白3个蛋黄，做蛋糕可用2个蛋白来代替1个鸡蛋，这些方法都可以减少食物中的脂肪及胆固醇。 腹泻病人不宜吃鸡蛋 腹泻病人由于体内消化液分泌减少，消化酶的活动下降，体内脂肪、蛋白质和碳水化合物代谢紊乱，肠道蠕动亢进，固有食物同化功能受影响，小肠对水和营养物质的再吸收功能发生障碍，因此大量的营养物质就经消化道排出体外。所以，在腹泻期间，病人不宜食用鸡蛋。 发烧时吃鸡蛋如“火上浇油” 鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质，99.7%能被人体吸收。进食鸡蛋后能产生“额外”的热量，这种“额外”的热量可高达30%，发烧的病人（特别是孩子）吃鸡蛋，能使机体内热量增加，因热量无法散发，如同“火上浇油”会烧得更厉害。所以，发烧的病人不宜吃鸡蛋。
营养鸡蛋不要随便吃 据有关人士介绍，所谓的营养鸡蛋，乃是利用碘、锌、铁等一些微量元素制成的一种特殊的鸡饲料，鸡吃了2个月左右，在体内发生生物转化而已。营养专家说，营养鸡蛋只适合小部分人群和缺铁性贫血的人食用，高碘蛋最好是在缺碘的人群中消费。因此，营养鸡蛋是不可以乱吃的。
成年人一天吃一个鸡蛋，差不多可以全部被吸收。
是的，人对蛋白质的需求是有一定量的，差不多一个鸡蛋这样。
人一天所需要的蛋白质差不多就是一个鸡蛋的蛋白质量了，所以也可以说人一天只能吸收一个鸡蛋.
是的，但是孕妇小孩可以多吸收一点。
...吃多虽没有很大的坏处,但最多也只能吸收一个鸡蛋的成分,这个说法正 ...
蛋黄中胆固醇的含量确实很高,一个重约50克的鸡蛋,蛋黄为15克,其中所含的胆固醇约为280毫克。但如每天吃1-2个鸡蛋,肠道吸收的胆固醇是很有限的,因为谷类、豆类、蔬菜和水果等食物也有抑制肠道吸收胆固醇的作用。在正常情况下,人体肝脏也合成胆固醇,当从肠道吸收的胆固醇增加时,肝脏中胆固醇的合成量就会下降,从而维持...
都说人每天吃一个鸡蛋补充营养就足够了,为什么不是吃的越多越好呢?
人体一天只能摄入一个鸡蛋的营养，吃多了会不消化也没有好处，所以一天吃一个就好了
一天最多也只是吃一个蛋的吗,吃多了吸收不了的是不
一天只能吃一个鸡蛋，吃多了不吸收。因为一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98％以上，营养价值很高。所以一天一个就足够了。
每天无论吃多少个鸡蛋,只能吸收一个鸡蛋的营养吗?
鸡蛋虽好，但在吃的数量上还应讲究科学。据近期调查表明：在一些城市职工中，有些从事脑力劳动或轻体力劳动的青年人，为增加营养，一天要吃5～6个鸡蛋；有的中、小学生每天早餐吃3个鸡蛋，午、晚餐也吃1～2个。在一些农村里，产妇每天要吃10～15个，月子里竟吃300～450个。他们认为："鸡蛋有营养...
鸡蛋一天为什么只能吃一个
哪个说的只能吃一个哟，吃三四个也可以，坐月子的时候有些人一顿就要吃七八个哟，正常情况下是成人一天只有接受两个鸡蛋的营养，明白了吗？
人一天真的只需要一个鸡蛋吗
一天最多吃两个鸡蛋就够了,吃的再多营养并不能完全吸收,而是会增加肾脏负担.我看过书上是这么写的.
一顿饭俩鸡蛋。一天6个鸡蛋,会蛋白质中毒吗?
会根本不吸收。人体一天只能吸收一个鸡蛋。其余全都排泄掉了。所以一天六个鸡蛋纯粹浪费。
有人说一天只能吃一个鸡蛋和只能喝一包牛奶对吗?
不对,人体每天只能吸收一个鸡蛋不错,但是你要是吃两个鸡蛋的话,你可以吸收两个鸡蛋中 的最好的东西啊,
“人体每天只能吸收一个鸡蛋的营养”这句话科学吗?
如果过多食用鸡蛋，蛋白质在人体内分解不完全，会产生胺、酚等有害物质，危害身体健康。再则，蛋黄中含有大量胆固醇，长期过多食用，可诱发动脉粥样硬化。那么，老年人一天吃几个鸡蛋好呢？根据人体对蛋白质的需要量，每天有1-2个鸡蛋就足够了。科学家对一批长期食用鸡蛋者测验后证明：每天吃2个鸡蛋对...
人一天只能吸收一个蛋的营养吗?
如果你吃太多的鸡蛋，蛋白质将在人体内不完全分解，并产生有害物质，如胺和苯酚，这将危及你的健康。此外，蛋黄含有大量胆固醇，如果长时间食用过多，会诱发动脉粥样硬化。那么，老年人一天应该吃多少鸡蛋呢？根据人体对蛋白质的需求，每天1-2个鸡蛋就足够了。在对一组长期吃鸡蛋的人进行测试后，科学家...
