鸡蛋可以每天都吃吗？ 鸡蛋可以天天吃吗
不要连续吃。
鸡蛋营养价值高，有着丰富的胆固醇与蛋白质，含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。鸡蛋对人体有极大的营养作用，是补充蛋白质的首选食物之一。但也不应多吃，吃得太多，不利胃肠的消化，造成浪费，还会增加肝、肾负担。
而且鸡蛋由于胆固醇含量较高，吃的太多对身体也会带来不好的影响。任何东西都要明白一个道理“过犹不及”。
鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。
鸡蛋吃法是多种多样的，有煮、蒸、炸、炒等。就鸡蛋营养的吸收和消化率来讲，煮、蒸蛋为100%，嫩炸为98%，炒蛋为97%，荷包蛋为92.5%，老炸为81.1%，生吃为30%~50%。由此看来，煮、蒸鸡蛋应是最佳的吃法。[2] 但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。不过，对儿童来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋白质松解，极易被儿童消化吸收。注意：茶叶蛋应少吃，因为茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素结合，会对胃起刺激作用，影响胃肠的消化功能。
可以 但一定要是煮熟的 只吃蛋黄不要给蛋白 因为蛋白狗吃了容易不消化
而且一天的量不要多 如果是幼犬 一天给四分之一就可以 一周不总量不要超过两个蛋黄
如果是成犬 一天半个就可以
多了容易造成肥胖
鸡蛋营养价值高，有着丰富的胆固醇与蛋白质，含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。鸡蛋对人体有极大的营养作用，是补充蛋白质的首选食物之一。但也不应多吃，吃得太多，不利胃肠的消化，造成浪费，还会增加肝、肾负担。
而且鸡蛋由于胆固醇含量较高，吃的太多对身体也会带来不好的影响。任何东西都要明白一个道理“过犹不及”。
鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。
鸡蛋吃法是多种多样的，有煮、蒸、炸、炒等。就鸡蛋营养的吸收和消化率来讲，煮、蒸蛋为100%，嫩炸为98%，炒蛋为97%，荷包蛋为92.5%，老炸为81.1%，生吃为30%~50%。由此看来，煮、蒸鸡蛋应是最佳的吃法。[2] 但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。不过，对儿童来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋白质松解，极易被儿童消化吸收。注意：茶叶蛋应少吃，因为茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素结合，会对胃起刺激作用，影响胃肠的消化功能。
鸡蛋到底能不能天天吃？
吃鸡蛋的标准答案
人人都知道吃鸡蛋多了，会胆固醇升高，继而危害到健康，但是事实上，人体内的胆固醇大部分是自身合成的，肝脏每天大约合成 1000 毫克胆固醇，这就远远大于一个蛋黄中所含有的胆固醇。
所以对于正常人来说，每天吃一个鸡蛋或者两个，是不会有什么问题的。但是，如果本身肝肾脏功能有问题，那就要咨询医生的建议之后，再吃鸡蛋，避免肝肾代谢不了鸡蛋当中过多的蛋白质。
虽然对于鸡蛋能不能天天吃？我们已经有了答案，但是其实对于吃鸡蛋，我们还存在很大的误区。
误区1：生吃鸡蛋
日本人都喜欢生吃鸡蛋，殊不知，生吃鸡蛋很可能会把鸡蛋中含有的细菌，如大肠杆菌等吃进肚子去，造成肠胃不适，甚至引起腹泻。鸡蛋中的蛋白经过高温加热和破坏，会更容易为人体所吸收。
误区2：空腹吃鸡蛋
大部分人都喜欢在早餐时吃上一只鸡蛋，以补充一天所需的能量。并不是空腹吃鸡蛋不好，但是如果在空腹情况下，连同吃过量进食豆浆、肉类等蛋白质含量高的食品，蛋白质会"被迫"转化为热能被消耗掉，并起不到营养滋补作用。
误区3：食用过量鸡蛋
鸡蛋虽好，如果一天吃了三个以上或更多，就要控制了，因为过量食用鸡蛋，会增加肝肾脏的负担，损害肾脏的机能。普通人一天一个，而孕妇、产妇、身体虚弱者以及进行大手术后恢复期的病人，需要多增加优良蛋白质，每天可吃3～4个鸡蛋，但不宜再多。
误区4： 煎鸡蛋
很多人都喜欢吃煎鸡蛋，特别是边缘煎得金黄的那种。可实际上，被烤焦的鸡蛋边缘，鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸，其营养已经被破坏，甚至危害人体健康。而让鸡蛋的营养物质最大程度不被流失的吃法是煮鸡蛋。
误区5：不在乎鸡蛋的保质期
我们都知道过期的食物是不能吃的，那你知道鸡蛋的保质期是多久么？温度在2~5度时保质期大概为40天，冬季室温下为15天、夏季室温下为10天，所以鸡蛋不仅要适温保存，过期鸡蛋一定不要吃了。
可以每天都吃 但是不宜过量 一天不能超过3个鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的优质蛋白，还有各种微量营养成分，对健康大有裨益。但蛋黄中含有一定量的脂肪和比较多的胆固醇。其中，脂肪占总重量的10%，并且有接近30%的都是饱和脂肪。作为高热量食物成分，脂肪对于控制体重不是很有利。过多摄入胆固醇和饱和脂肪还会增加心血管疾病的发生风险。一般推荐，每天从食物中摄入的胆固醇不要超过300毫克。以前的测量数据是一个鸡蛋大致就能贡献二百多毫克胆固醇。美国农业部最近公布了最新的检测结果，说这几年来鸡蛋中的胆固醇含量下降了14%，也就是大约180毫克。即便如此，吃两个鸡蛋摄入的胆固醇就已经过量了。这就是我们通常说“吃太多鸡蛋不利健康”的原因。有一些流行病学调查结果显示，食用适当量的鸡蛋——比如每天一个，并不会增加心血管疾病的风险。
鸡蛋含有多种营养成份，为了保证身体健康，最好坚持每天都吃上一个鸡蛋比较好。
每天都吃鸡蛋可以吗能不能吃
每天可以吃鸡蛋，但是一天的量不要超过2个。因为鸡蛋的胆固醇很高。
鸡蛋能每天都吃吗?
可以每天吃的只要不多吃就好 早晨吃1-2个鸡蛋很不错的,吃多了就会伤害身体,胆固醇太高就不好了~祝你身体健康哦~
每天吃鸡蛋健康吗?一个人一天可以吃几颗鸡蛋?
综上所述，每天吃鸡蛋是非常健康的，但是不可以吃太多，最好每一天吃一个鸡蛋，也可以吃一个鸡蛋蛋黄。
可以每天吃鸡蛋吗
可以的，可以每天一个鸡蛋的，但不要吃太多哦，因为鸡蛋吃太多容易生病，胆固醇又过高，容易得脂肪肝和冠心病什么的。但正常饮食吃鸡蛋是没什么问题的，主要是不能一天吃太多鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用，富含...
坐月子可以天天吃蛋吗?
在女性同胞坐月子的时候,尤其是在农村,很多产妇都是天天吃鸡蛋的,而且每天都吃大量的鸡蛋。事实上,这是一种坐月子的陋习,吃太多鸡蛋是没有好处的。那么,坐月子可以天天吃蛋吗讀鸡蛋营养丰富鸡蛋的营养是十分丰富的,如果产妇可以坚持每天吃鸡蛋的话,那么就可以让自己的身体健康可以尽快得到恢复,鸡蛋不但能够让产妇...
鸡蛋可以天天吃吗,怎么吃有营养
鸡蛋可以天天吃，不过不宜多吃，建议一天吃一个最好。最营养的烹饪方法：鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。由此来说，煮鸡蛋是最佳的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。不...
天天吃鸡蛋好吗
天天吃鸡蛋挺好的。鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。据分析，每百克...
每天都吃豆腐或鸡蛋可以吗
每天都只吃豆腐和鸡蛋是不行的，鸡蛋一天最好不要超过2个。如果实在想减的快点，那就以这两种为主，同时还有吃多点蔬菜水果，例如黄瓜、胡萝卜、菠菜、韭菜、番茄、黑木耳、苹果、香蕉（香蕉的卡路里比较高，每天只吃一条就好了）等等。其实减肥期间只要不吃一些高脂肪、高糖的东西，多吃蔬菜水果，计录...
鸡蛋能天天早上吃吗
2.老年高血压、高血脂、冠心病人，宜少量食用鸡蛋，一般每日不超过1只，不宜多食，这样限量食用，既可补充优质蛋白质，又不影响血脂水平。3.吃完鸡蛋后不要立即饮茶。4.忌吃未熟鸡蛋。5.不宜食量过多。鸡蛋的食用建议 如果蛋壳太脏的话最好洗一洗再打开。鸡蛋是优质蛋白质食品，可以直接洗干净煮，...
鸡蛋可以每天都吃吗?
每天都可以，蛋类和豆类中都含有人每日所需的蛋白质，其实多吃几个也无妨，只不过吃了后并不是以蛋白质的形式所吸收而是转以提供每天的能量。不过最好都煮熟，溏心蛋好吃且营养丰富，但不能保证把鸡蛋中的细菌完全杀死。
