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灰尘是人人讨厌的东西，它有碍环境?生，危害人体健康。因此，古往今来，人们总是「时时勤拂拭，勿使染尘埃。」然而你可曾想到，人类的生息离不开灰尘。假如自然界真的没有灰尘，我们将面临怎样的境地呢？
灰尘颗粒的直径一般在万分之一到百万分之一毫米之间。人眼能看到的灰尘，是灰尘中的庞然大物，细小的灰尘只有在高倍显微镜下才能看得见。灰尘的主要来源是土壤和岩石。它们经过风化作用后，分裂成细小的颗粒。这些颗粒和其它有机物颗粒一起在空中飘浮。它们在吸收太阳部分光线的同时向四周反射光线，如同无数个点光源。阳光经过灰尘的反射，强度大大削弱，因而变得柔和。假如大气中没有灰尘，强烈的阳光将使人无法睁开眼睛。
有趣的是，尘粒还有个「怪脾气」，容易反射光波较短的紫、蓝、青三色光，而「喜欢」吸收光波较长的其它色光。由於下层大气中的灰尘含量较高，我们在地面上看到的天空才是蔚蓝色的。假如大气中没有灰尘，天空将变成白茫茫的一片。
灰尘大多具有吸湿性能。空气中的水蒸气，必须依附在灰尘上，才能凝结成小水滴。这样，当空气中的水蒸气达到饱和时，分散的水汽便依附?灰尘而形成稳定的水滴，可以在空中长时间地飘浮。假如空气中没有灰尘，地面上的万物都将是湿漉漉的。更严重的是，天空不可能有云雾，也不可能形成雨、雪来调节气候，从地面上蒸发到上空的水也就不可能再回到地面上来。假如地球上的水越来越少，最后完全乾涸，生物就不能生存。此外，由於这些小水滴对阳光的折射作用，才会有晚霞朝晖、闲云迷雾、彩虹日晕等气象万千的自然景色。假如空气中没有灰尘，大自然将多 单调啊！
灰尘的作用告诉我们，任何事物都有它的两面性，即使是一些被
人们看成是「废物」的东西，往往也有其不容忽视的存在价值。只有正确地认识它们，才能趋利避害，造福人类。
灰尘颗粒的直径一般在万分之一到百万分之一毫米之间。人眼能看到的灰尘，是灰尘中的庞然大物，细小的灰尘只有在高倍显微镜下才能看得见。灰尘的主要来源是土壤和岩石。它们经过风化作用后，分裂成细小的颗粒。这些颗粒和其它有机物颗粒一起在空中飘浮。它们在吸收太阳部分光线的同时向四周反射光线，如同无数个点光源。阳光经过灰尘的反射，强度大大削弱，因而变得柔和。假如大气中没有灰尘，强烈的阳光将使人无法睁开眼睛。
有趣的是，尘粒还有个「怪脾气」，容易反射光波较短的紫、蓝、青三色光，而「喜欢」吸收光波较长的其它色光。由於下层大气中的灰尘含量较高，我们在地面上看到的天空才是蔚蓝色的。假如大气中没有灰尘，天空将变成白茫茫的一片。
灰尘大多具有吸湿性能。空气中的水蒸气，必须依附在灰尘上，才能凝结成小水滴。这样，当空气中的水蒸气达到饱和时，分散的水汽便依附?灰尘而形成稳定的水滴，可以在空中长时间地飘浮。假如空气中没有灰尘，地面上的万物都将是湿漉漉的。更严重的是，天空不可能有云雾，也不可能形成雨、雪来调节气候，从地面上蒸发到上空的水也就不可能再回到地面上来。假如地球上的水越来越少，最后完全乾涸，生物就不能生存。此外，由於这些小水滴对阳光的折射作用，才会有晚霞朝晖、闲云迷雾、彩虹日晕等气象万千的自然景色。假如空气中没有灰尘，大自然将多 单调啊！
灰尘的作用告诉我们，任何事物都有它的两面性，即使是一些被
人们看成是「废物」的东西，往往也有其不容忽视的存在价值。只有正确地认识它们，才能趋利避害，造福人类。
是这个么
还是下面这个
细干而成粉末的土或其它物质的粉粒；被化为微细部分的某物；细的粉末。
灰尘是人类健康的大敌，所以人们特别讨厌它，因为它带着许多细菌病毒和虫卵到处飞扬，传播疾病。工业粉尘、纤尘能使工人患上各种难以治愈的职业病，过多的灰尘还会造成环境污染，影响人们的正常生活和工作，诱发人类呼吸道疾病等等。
但是，灰尘的功劳也决不能抹杀。假如大气中没有灰尘，太阳光就得不到吸收、反射、散射和折射，天空不是太亮，就是太黑。由于灰尘是吸湿性微粒，没有它这个核心，空中的水汽无法凝结，天上的云就难以形成，地表失去了云层的覆盖，就会变得干旱贫瘠，天气不是太热，就是太冷。没有灰尘，宇宙中的许多有害射线会毫无阻挡闯进地球表面，并对人类和各种生物产生致命的威胁。
虽然灰尘有许多不是，但是它的功劳也无量，它能使地球温和地获取太阳能量，也能使大气中有足够的凝结核，以增加云、雨形成的机会；调节地表的气温，使之适合于生命的生存和繁衍。
每天六个一提高免疫力
睡一个好觉：睡眠不良和免疫系统功能降低有关。体内的T细胞负责对付病毒和肿瘤，如果得不到充足的睡眠，T细胞的数目会减少，生病几率随之增加。不一定要睡足8小时，只要早上醒来觉得精神舒畅就可以。
做一番运动：每天运动30到45分钟，免疫细胞数目会增加，抵抗力也会相对增加。不过，运动如果太过激烈或时间超过1小时，身体反而会制造一些荷尔蒙，抑制免疫系统的活动。
做一次按摩：按摩使身体放松，减少压力。每天接受45分钟的按摩，1个月后，免疫功能会有明显改善。
做一回白日梦：每天做5分钟的白日梦，一边深呼吸，一边做做白日梦，让愉快的画面从脑中飘过，可以增加免疫细胞的数目和活动能力。
参加一次艺术活动：笑能使干扰素明显增加，免疫细胞变得更活跃。如果自认缺乏幽默感，可以多看喜剧片、好笑的漫画。音乐可以增加对抗感染及癌症的抗体，不管喜欢哪一种音乐，聆听时都能刺激健康的生理反应。
与知己交流一次：朋友多的人，不但不容易感冒，免疫功能也比性格孤僻的人好。有研究显示，良好的社交关系有助于对抗压力，减少压力，影响免疫细胞功能。
冬天取暖也要注意方法
寒流一来，有些人就瑟瑟发抖，想方设法取暖，可其中十之八九的方法都是不可取的，如：
活动取暖幅度过强。冬天多活动，一来能锻炼身体，二来可驱走寒冷，但对老年人来说，运动时一定要量力而行，别选择那些活动幅度过强、活动量太大的运动项目，而应选择慢跑、骑自行车、打太极拳等运动量小的项目。如果在运动后出现了头晕、头疼、四肢乏力、胸闷气短、失眠多梦等症状，说明这项运动量过大，就应该注意减少运动量，要及时停止不良反应特别大的运动项目。
驱寒取暖方法失度。由于大多数老年人怕冷，在睡觉时都喜欢用热水袋贴身而卧，或让电热毯把被窝搞得热热的以驱寒取暖，这样常常会引起皮肤红斑或烫伤，一般室温达到18——25摄氏度时，也是人体适宜温度，就无需用其他方式来加温取暖。
日晒取暖时间过长。一些老年人，冬天一来，有事没事就喜欢带着孙辈搬只椅子到能晒到太阳的坝坝里取暖，这本是好事，适当晒晒太阳有利于对钙质的吸收，但医生提醒说，晒太阳也有个度，如时间太长对身体就有害无益了，因为日晒过长会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体，造成感染，还可引起视力减退。特别婴幼儿皮肤娇嫩，更不能直接暴露在直射光下久晒。
捂头睡觉有损健康。有些老人冬季喜欢捂头睡觉，以为这样可以暖和些，而这样的睡眠方法对健康是有害无益的。一则会因被窝内的氧气含量减少，二氧化碳等废气逐渐增加，影响了正常的呼吸运动，甚至造成窒息。二则是因被窝内缺氧，易诱发心脑血管病。
地震科普知识
一、单选题
1、地震是地球（ D ）物质运动的结果。
A、外部 B、地壳 C、地幔 D、内部
2、烈度和震级的区别（ A ）
A、烈度：地震时地面受到的影响或破坏程度；
震级：根据地震仪测得的地震波形计算地震释放能量的多少；
B、烈度：根据地震仪测得的地震波形计算地震释放能量的多少；
震级：地震时地面受到的影响或破坏程度。
C、烈度：用来评估自然灾害本身造成的社会损失的度量标准；
震级：表明地震时释放的能量的多少；
D、烈度：是来表示地震造成的社会损失的程度；
震级：表明地震时释放的能量的多少；
3、世界上三大地震带是：（ B ）
A、环太平洋地震带、印度洋地震带和海岭地震带
B、环太平洋地震带、亚欧地震带和海岭地震带
C、亚欧地震带、北极洋地震带和环太平洋地震带
D、印度洋地震带、北冰洋地震带和环太平洋地震带
4、（ D ）年河北唐山发生7.8级强列地震，造成24万多人死亡，16万人受伤，这是我国历史上一次罕见的城市地震灾害。
A、1973年7月28日 B、1974年7月28日
C、1975年7月28日 D、1976年7月28日
5、＜＜中华人民共和国防震减灾法＞＞于（ B ）经第八届全国人民代表大会常务委员会第二十九次会议通过，自次年3月1日起施行。
A、1997年10月29日 B、1997年12月29日
C、1998年12月29日 D、1998年10月29日
6、当地震发生时你在家里（楼房），应如何避震（ A ）
A、躲在桌子等坚固家具的下面，房屋倒塌后能形成三角空间的地方
B、去楼道 C、原地不动 D、跳楼
7、当地震发生时你在学校上课，应如何避震（ B ）
A、向教室外跑 B、听老师指挥 C、蹲在地上 D、涌向楼梯间
8、抗震设计的重要的构件是（ C ）。
A、 木柱 B、檩子 C、木圈梁 D、地基
9、地震发生后，从高楼撤离时应走（ A ）。
A、安全通道 B、跳楼 C、乘坐电梯 D、从窗户抓绳下滑
10、我国第一个地震观测台是（ A ）年，由着名地震学家李善邦主持建立的，位置在北京鹫峰。
A、1930 B、1949 C、1950 D、1960
11、我国是联合国教科文组织认定的唯一对大地震做出过成功短临预报的国家。1975年2月4日，我们成功地预报了（ D ）地震，是人类历史上第一次做出的有减灾实效的预报。
A、四川松潘7.2级 B、河北邢台6.8级
C、云南龙陵7.4级 D、辽宁海城7.3级
12、目前，我国共划分为8个地震区和25个地震带，其中大震主要发生在（ B ）
A、 华中、华南、新疆、青藏和台湾地震区
B、 华北、华南、新疆、青藏和台湾地震区
C、 华北、华西、新疆、青藏和海南地震区
D、 华西、华中、新疆、青藏和台湾地震区
13、＜＜防震减灾法＞＞规定，发布地震预报的权限在（ D ）
A、当地地震部门 B、省地震部门 C、当地人民政府 D、省级人民政府
14、人们在避震"自救瞬间"的首先选择的是（ A ）。
A、先保护头 B、先保护胸部 C、先保护双手 D、先保护双脚
15、震后救人时对处于黑暗窒息、饥渴状态下埋压过久的人，正确的护理方法是（ C ）。
A、尽快救出来，尽快见光亮 B、 尽快救出来，尽快进食
C、蒙上眼睛救出来，慢慢呼吸、进食 D、 尽快救出来，尽快输氧
16、吐鲁番地区历史上最大地震是1916年在（ A ）发生6.0级地震。
A、吐峪沟 B、库米什 C、七克台 D、大河沿
17、震后被埋压时求生的对策是（ D ）。
A、不停地呼救 B、不顾一切的行动
C、精神崩溃，惊慌失措 D、保存体力，寻找脱险捷径
18、（ C ）级震级以上的地震为破坏性地震。
A、4级 B、5级 C、6级 D、7
19、创伤现场急救技术（ A ）。
A、止血、包扎、固定、搬运 B、止血、包扎、固定、等待医护人员
C、止血、包扎、等待医护人员 D、止血、固定、等待医护人员
20、地震依据成因可分为火山地震、构造地震、陷落地震、人工地震等种类，对人类危害最大的地震为（ B ）。
A、火山地震 B、构造地震 C、陷落地震 D、人工地震
21、全世界每年发生地震约（ D ）次，其中有感地震约（ B ）次。
A、5千次 B、5万次 C、50万次 D、500万次
22、世界上第一台地动仪是（ B ）发明的。
A、祖冲之 B、张衡 C、毕升 D、蔡伦
23、吐鲁番地区最年轻的活动性断裂带是（ C ）。
A、博罗霍诺活动断裂带 B、博格达南缘活动断裂带
C、中央隆起带 D、也木什盐山断裂和火焰山南缘断裂
24、吐鲁番市城市抗震设防能力，应具备（ C ）度设防。
A、Ⅴ B、Ⅵ C、Ⅶ D、Ⅷ
25、新建、扩建、改建建设工程，必须达到（ A ）。
A、抗震设防要求 B、抗震设防标准
C、抗震设防设计 D、抗震设防规范
26、我国采用的地震烈度表最高烈度为（ D ）度。
A、Ⅷ B、Ⅺ C、Ⅸ D、Ⅻ
27、地震造成的人员伤亡的最主要原因是（ A ）。
A、各类建筑物的破坏和倒塌所致 B、大地震动 C、地面开裂 D、火灾
28、地球上天天都有地震发生，而且多到一天就要发生一万多次，其中能造成破坏的约有一千多次，一般情况下，( B )以上才能感觉到，称为有感地震。
A、2级 B、3级 C、4级 D、5级
29、地球由表及里可分为（ A ）层。
A、地壳、地幔、地核 B、地壳、地核、地幔
C、地幔、地核、地壳 D、地核、地幔、地壳
30、2004年12月26日印尼苏门答腊，西北近海发生8.7级地震引起的印度洋海啸，遇难失踪总人数达（ B ）。
A、20万人 B、22.5万人 C、24万人 D、28万人
现代生物力学大约起源于20世纪60年代末，生物力学和运动生物力学发展进入了形成和发展时期。在这一时期专家们对于人和动物运动的生物力学特性进行了积极的研究，下面一些学者的科学研究广为人知：亚历山大1970年的《生物力学》；1974年武科布罗多维奇对于动物运动进行了数学模拟，并因此促进了机器人制造技术的发展；1968年希利杰博兰德创建了有关动物以均匀步法进行运动的理论；1968年苏霍诺夫创建了陆地脊椎动物运动的一般体系；哈顿有关人支撑运动体系调控机制的研究；米勒有关人运动生物力学问题的研究。1967年召开了第一次国际生物力学学术讨论会。1973年正式成立了国际生物力学学会（International Society of Biomechanics,ISB）,这标志着生物力学学科的正式建立。这一时期在苏联运动训练学作为一门独立学科形成了，而在此之前它只是在体育教育学的范畴内发展的。下面一些教科书成为阐述有关运动训练学知识体系的第一批著作：苏联奥佐林的《运动训练的现代体系》（1970年）、德国哈列主编的《训练学》（1971年）、波兰乌利多夫斯基的《运动训练理论及方法》。这促进了运动生物力学在运动训练学范畴内新的科学方向的发展。
编辑本段发展
随着对于运动训练问题研究范围的不断扩大，有关运动员完成比赛动作技术分析方面不同角度生物力学的研究得到了积极发展。当今研究运动生物力学的主要机构大部分在东欧国家，如波兰、俄罗斯（主要在莫斯科、圣彼得堡、伏尔加格勒、克拉斯诺达尔、新西伯利亚等城市进行生物力学的研究）、乌克兰（基辅国立体育大学和哈尔科夫国立体育科学院）。现代运动生物力学研究的现实意义是由以下二方面原因决定的：一方面，体育运动的社会意义不断提高，体育运动项目的数量不断增加，这些决定了进行运动生物力学研究的必要性和具有前途；另一方面，随着科学技术的飞速发展，出现了许多新的科研方法，这为全方位研究运动员完成比赛动作技术提供了可能，随之而来的是可以提高他们训练和比赛的成绩。 在现代生物力学的发展中很清楚地存在几个方向即工程生物力学、医学生物力学和教育生物力学（东斯科伊，1997年）。工程生物力学和医学生物力学得到了很好的理论研究，并且有大家熟知和使用的仪器设备，这就决定了它们的研究建立在一个相对较高的科学方法水平之上，而在教育生物力学的研究中却存在着另外一种情况，它主要用于解决教学任务。 教育生物力学是生物力学研究中较新的一个分支，尚处于基础材料积累和理解阶段，正在形成自己的理论学说。现阶段教育生物力学的一个重要任务就是创建以解释和预示所研究现象发展主要方向概念体系为基础的理论。 有关体育教育和运动问题生物力学研究范围的扩大以及体育教育和运动理论的进一步发展，促使了教育生物力学中一个相对较新的科研方向—进化生物力学的形成。进化生物力学的主要任务在于通过研究人的自然发展规律揭示其动作演化规律，这的确是一个重要的任务，因为如果不能认识人运动机能随年龄发生变化的规律性，那么就不可能正确制定训练计划。巴利谢维奇、苏杜拉教授和杨金田院士所进行的科学研究结果指明：（1）个体发育中人运动机能成分和构造（用于保障形态、功能机制）的发展存在不均衡性；（2）个体发育中人的动作的发展带有多层次及节律性；（3）个体发育中人的动作表现带有很高的个性化程度；（4）人运动机能发展的绝对结果取决于身体活动的特点及强度。
编辑本段西方进行科学研究的主要方向
如果评价西欧国家和美国所进行科学研究的主要方向，那么应该注意一点，在这些国家，尤其是在美国，从六十年代中期在体育教育系开始开设机动学课程，在一些大学例如华盛顿大学甚至有机动学系（在俄罗斯第一个机动学研究室1998年成立于乌拉尔体育科学院，而生物力学课从1958年起就开始在许多体育类院校开设）。这也注定了在西方学者的科研工作中有关决定动作的内部机制（肌肉、骨的结构，它们的生物力学特性、电活性，运动器官的特性和功能等）的研究占多数，并且表现出了极高的科研水平以及出色的仪器设备保障。近些年来有关这方面的科学著作比较多，其中埃诺科的《机动学原理》（1997年）是最好的专著之一。
编辑本段西方著名科普作家艾萨克·阿西莫夫简介
艾萨克·阿西莫夫，当代美国最著名的科普作家、科幻小说家、世界顶尖级科幻小说作家，他也是位文学评论家，美国科幻小说黄金时代的代表人物之一。他一生高产，著述颇丰，一生著述近500本，其中有100多部科幻小说，早已远远超过了“著作等身”的地步。是20世纪最顶尖的科幻小说家之一。曾获代表科幻界最高荣誉的雨果奖和星云终身成就「大师奖」。以他的名字为号召的「阿西莫夫科幻杂志」，是美国当今数一数二的科幻文学重镇。
空气杀手
空气污染导致的最常见的疾病是哮喘。最致命的危险是导致心脏病和中风。细小微粒造成伦敦每年死亡1万人，空气中微粒的数量与心血管病之间是有联系的。人们每次呼吸，都往肺部深处吸入大约50万个微粒，可是在受到污染的环境中，吸入的微粒比这多100倍。由于微粒极小，因此它们能滞留在空气中，并能进入肺部深外。人类每天心脏病的发病率的变化都同“PM10”的增减有关。当“PM10”的数量增加时，因心脏病而死亡的人数就会急剧增加。
微粒的其他来源是被风刮起的泥土和灰尘，建筑材料，由汽油车辆排放的氧化氮变成的硝酸盐微粒以及电厂和工厂排放的氧化硫产生的硫酸盐微粒。微粒与心脏病的关系，可能存在着两种截然不同的机制。
第一种是物理方面的。微粒进入肺部深处，结果就作为经常性刺激物留在那里。这种刺激物会导致炎症并产生粘液。当呼吸困难时，心脏有问题的人就会很痛苦，有时会导致死亡。
第二种是化学方面的。微粒可以充当把化学污染物质带入肺部深处的媒介。有关的污染物质包括酸类物质和铁等金属，这些物质会加速一种被称为游离基的有害物质的产生。
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