如何让自己变得胆大 怎样让自己变得胆大。。
你要自信些,勇敢的面对一切在我们的生活中，总会遇到很多不自信的人在每一天做着不自信的事情，可是他们并没有意识到或者没有能力去改变这样的状况，下面我们给大家介绍几种如何建立自信的小诀窍，如果你有勇气去面对并且坚持自身的训练，用不了多久，你肯定会成为一个对学习、对生活充满自信的人。 1、挑前面的位子坐你是否注意到，在各种聚会中，后面的座位是怎么先被坐满的吗？大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”，而他们怕受人注目的原因就是缺乏自信。坐在前面能建立信心，把它当作一个规则试试看，从现在开始，就尽量往前坐。当然，坐在前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。 2、练习正视别人 一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。当别人不正视你的时候，你会问自己：“他怎么了？他是怕我什么吗？他还是有鬼？”不敢正视别人通常意味着：“感到自卑、不如别人、或我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。”正视会告诉对方：我很诚实、光明正大，我的话是真的，你完全可以信任我。你要让你的眼睛为你工作，这不但使你增加自信，也能为你赢得信任。 3、把步速加快25% 观察人的走路是一种乐事，它比看电影要省钱得多，但却有着比电影还大的启发性。许多心理学家认为：懒散的姿势、缓慢的步伐跟随自己和别人的不愉快感受是联系在一起的。但是借助步速，可以改变这种心理状态。仔细看你便会发现，那些受打击的人走路拖拉、没有自信。而胸有成竹的人，走在大街上也是昂首阔步，它告诉人们：“我是一个成功者。”抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在增长 4、练习当众发言很多思路敏锐、天资高的人，在参与讨论时无法发挥他们的长处。这并非他们不想，而是因为他们缺少信心。他们总是认为：“我的话无足轻重，别人不会采纳的，如果说出来，别人也会觉得太愚蠢，我最好什么也不说。而且其他人可能有比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。”还有的人，心里总是说：下一个就是我，我要发言，可是当前者发言完毕时，他又不敢马上站出来，于是告诉自己“下一次吧”，白白地将机会让给别人积极发言需要你有自信，一旦你有了机会，就要不惜代价抓住它。该说就说，不用考虑你在说什么，只要你敢说，拿出你的自信来。这样一次又一次，你的自信会不断增长。这是信心的“维它命" 5、咧嘴大笑大部分人都知道笑的推动力，它是医治信心不足的良方。但是并不是每个人都能做到。真正的笑，不仅能治愈自己的不良情绪，还能化解别人的敌视情绪。如果你对一个人会心地微笑，别人会对你生气吗？笑要大笑，甚至连牙都露出来，这样才显得你有多么坦诚。可是并不是每个人都可以这样，尤其在遇到有时候笑不出来的时候，不过你应该试着笑一下 6、学会赞扬自己悦纳自己，不自卑，不自怜，不自责。自信是保持愉快情绪的重要条件，自信来自于对自我的正确认识和评价，感觉到为别人所赞赏和具有责任感。适当地赞美自己也有助于增强自信，增添快乐。如国外流行的“60秒PR法”（PRIDE的缩写），就是每天用一分钟大声讲述自己的优点，对着镜子表扬自己，以增强自信。你要大胆一些,不管什么事,做错了没有人会把你怎么样.祝你真正成长起来,谢谢!
花镇情感导师：
跟别人谈话的时候眼神不要躲躲闪闪，不知道该往哪儿看，会给人一种飘忽，鬼鬼祟祟、自卑的感觉。学着正视别人，自然的跟别人的目光接触。但也不要一直死盯着，在别人说话的时候目光专注一会儿后，可以将目光移到对方鼻子或者嘴唇上
1、增强内心：一个人只有内心强大了才能做一些另人佩服的事情，所以自己的内心是需要增强的，如果没有强大的内心支持，那么做很多事情都会畏惧而不敢深入去尝试，所以需要让自己由内到外变得更加强大。
2、寻找原因：要寻找到自己胆小的原因，只有找到了根本原因，我们才能有针对性的解决问题。
3、直面恐惧：胆小的人一般都有一个恐惧的来源，我们要直面自己的恐惧，不再畏惧它，慢慢的胆子就会变大了。
4、结交胆大的朋友：我们需要结交胆大的朋友，多和他们进行沟通交流，我们就可以让自己的胆子也变大起来。
5、不迷信：有的人是因为怕鬼才胆子小，一定不要迷信相信科学，在这个世界上是没有鬼的，我们也无需惧怕。
6、不断突破：我们要学着不断的突破自己，不断的把内心的胆怯去除，如此便可让自己变得胆大起来。
7、学会面对：有时候我们的胆小是我们的多疑造成的，太过于未雨绸缪，有些事还没有开始，就担心自己完不成，搞不定，以至于刚刚开始就紧张到不行，想要变得胆大起来，就要学会面对失败，俗话说“失败是成功之母”，它也是一条通往成功的道路。
多看、模仿：8、通常胆小是因为自己的经验不足引起的，所以想要提高胆量，不妨先看看别人怎么做，多模仿别人，观察别人是怎么为人处世的，从而解答自身的疑惑，间接转变为自己的方法，要边吸取边应用，才能成长得更快。
9、多锻炼自己：人都是在不断锻炼中成长的，假如你知道自己的胆子较小，你可以在平时多锻炼自己，比如多参加公开演讲、多参加公共活动，尽量在团队中多沟通，从行动中锻炼自己。
1、多暗示自己：每当自己心理紧张的时候，多暗示自己“这有什么，大不了被骂一顿，我又不会少斤肉”，或者多激励自己“加油，你最棒了，完成这件事，又会成长不少的"，以此方式来缓解自己的压力，使得心情变得放松。
首先要克服心理
试着去做自己不敢做的事情
去练习
去锻炼
比如站在高处往下看
在漆黑的夜晚一个人行走
和自己讨厌的人
大声说话
然后在试着和自己害怕的人说话
久而久之
胆子就慢慢变大
不会
再有害怕的事情发声了
多看些访谈类节目
克服心理自卑和惧怕感
多和比较能侃的朋友们聊天
多跟朋友谈谈心吧！我从小学开始到读初中一年级，都不跟别人说话，然后也更不敢跟男生说话，但是学习成绩很好，老师看到我那么内向，找我到他办公室去谈话，决定让我来当体育委员，从那时开始，我的性格变的开朗多了。
跟您说我的经历，就是想跟您说，自己怕什么就去做什么，没什么好顾虑的，人都是从不懂到懂，建议您先从多跟身边的朋友交流开始.....
在同事和朋友之间，说话有时也要注意方式方法，话多了，他们说你要罗嗦，话少了，他们又会说你沉默寡言。那你这时就要看他们说的话题了，你能答的上来的，就和他们说，如答不上来的，不要勉强自己，做人还是有自己的个性好。
对自己要有非凡的自信心.培养自信心的方法有许多,多看些励志书籍,像卡耐基,陈安之的就可以了,多看些名人的传记,像罗斯福,拿破仑,爱因斯坦...另外还要多跟那些有上进心的人交流..生活学习中保持平常心,认认真真,踏踏实实!
把自己想的极其渺小，比如说我就是宇宙中地一粒沙子，哪既然是沙子就不必去考虑太多，想做什么就去做什么吧，就胆大了。这是一种心理暗示（源于中国古代阴阳说，物极必反）；；
吃猪眼睛就会胆子大，或者半夜三更，一个人到经常出车祸的路口转悠，最好穿身白衣服
怎么让自己变得胆大
5. 摒弃迷信思想：不要相信迷信，科学地看待世界。明白世界上没有鬼怪，去除无谓的恐惧。6. 持续自我突破：不断挑战自己，克服内心的胆怯。通过每一次的挑战，让自己变得更加大胆。7. 勇于面对挑战：学会接受失败，它同样是成功的一部分。在失败中积累经验，为成功铺路。8. 学习和模仿：通过观察和学习...
怎样才能让自己变得勇敢
让自己变得勇敢的方法 1.重塑性格 任何人都可以养成坚强的性格，不过软弱的人大多有内向的气质，养成外向型坚强的性格的确很困难，但是内向型坚强性格的人也是可以锻炼出来的。内向型的坚强性格有三个特点:不热情奔放但有主见，不强词夺理但能坚持正确意见。2.克服恐惧 惧怕是担忧不利或危险的事情将要发...
怎样才能让自己变得胆大 脸皮厚啊?
(5)积极参加集体活动。同学们在一起你一言我一语，没有谁注意你的表情，你就可以尽量的大声说话，上台唱歌表演你就挑选最熟悉的歌，在中间时间上场，就不会因最先或最后上场造成紧张的心理。(6)训练自已会用幽默来处理反对你的观点和意见，若出现尴尬的场面， 不妨自嘲，表现豁然的一面。(7)接触人...
如何让自己胆子大一些?
就是要和和人接触类的工作，和不同的人聊天不仅可以增加你的视野，也会让你胆子变大 三、如果是在校生的话，可以多关注一下学校有哪些活动，班上会举行什么活动，找机会多表现自己，当然也要为得来不易的机会好好准备，当你慢慢的越来越成功的时候，你胆子就会打起来了，也会越来越自信。
内向的人怎么变得胆大?
内向的人想要变得更胆大，可以通过以下几个方法来逐步提高自己的社交能力和自信心：1. 了解自己：首先，了解自己的性格特点、兴趣和优势。这有助于找到合适的方法来提高自己的社交能力。2. 设定目标：为自己设定一些小目标，逐步提高自己的胆量。例如，可以尝试在聚会上与一个陌生人交谈，然后逐渐增加交谈...
怎样变得胆子很大?
1、胆量来自内心的自信，假如你对一件事有信心，说话也就洪亮；2、胆量可以在公众场合都说话，一次比一次多说一句，久而久之对陌生人不在会说话不流畅；3、在业余时间多出去走走，不要一个人闷在自己的小圈范围内；4、不管是在学校还是在工作，多参加活动；总结：相信自己能行的，实践比这理论重要...
如何提高一个人的胆量胆子小
3、不要去联想 胆小的人总是喜欢胡思乱想，自己吓唬自己。就拿看恐怖电影来举例，胆大的人看的时候虽然也一惊一乍的，但是过后就忘记了。而胆小的人看了以后则会牢牢记在心里，独处的时候就会不断联想。4、让自己自信 自信是提高胆量的最根本方法，如果你足够自信，甚至到了自恋的地步，那么你肯定不...
怎样可以锻炼人的胆量?
锻炼胆量的方法：一、心理习惯有些人动辄就萎缩起来，若问他怕什么他可能半天也说不出来，其实就是一种未做先怕的坏习惯，平时习惯逃避，还没有了解事情是难是易之前就妄下判断，结果，容易的事在他眼中变成了困难的事，而困难的事就变成更困难的事！二、不了解自己别以为身为自己就必然了解自己，...
怎样让自己的胆量变大
面对困境，暗示自己：你能行的，你可以的。然后多努力几次，多尝试几次，你会发现所谓胆小害怕，不过气自己吓自己。胆小很正常，但我们不能因为胆小而不去正视它。很多人懦弱无能，多数也是因为胆小造成的，因此，改变自己，把自己超强大，第一步就是先让自己胆大起来，告诉自己，你能行的。
怎样让自己胆子大起来
经历过程中不断地肯定自己：“是呀，我也能做！”“没什么嘛，就是这样的。”“原来如此，还以为有什么大不了的呢！”等等。通过不断的肯定，你会发现自己原来是可以做到的，是可以坚强并独立地面对的，你也将在不断的肯定中变得勇敢起来。试试，从胆小到勇敢只在一个个不间断的肯定！ OK ...
