为什么吃面条容易发胖面条和馒头吃了会胖吗
面条和馒头吃了会胖吗
要想保证不发胖，建议你要多吃一些富含蛋白质高的营养量高的食物，保证一天的营养供应量，要吃一些富含膳食纤维的东西，这样也可以增加排便量，再加一些粗粮和蔬菜，少吃面条和馒头们面粉制品，这样搭配就不会发胖了。有养殖经验的人一定知道，吃谷物长大的动物，比纯吃草更容易长肉，从而堆积脂肪。米饭和面食发胖的原因有三个：脂质新生，简单来说就是把不是脂肪的东西通过某种反应转变成脂肪。吃面条是容易长胖的，因为面条的主要成分是淀粉，摄入量过大，就会导致发胖。面食是最易发胖的食物，如果减肥是不建议吃面食的，不仅含有较多的淀粉，而且热量也是很大的。
都说吃面容易发胖吃米没事这有什么科学依据
面条中的蛋白质、膳食纤维和钙使面条更容易发胖。因为面条含有比相同重量的食物更多的热量，吃面条比吃米饭更容易使人发胖。好吧，我这么说并不是为了证明我是对的，其他人都是错的。如果我们长期吃面条的话，会对我们体内的水分有一定的吸食，降低我们的新陈代谢速度，久而久之便会使我们发胖。面条是典型的面食之它和其他面食一样都有着它们这一家族共同的特征，就是热量高。适量的吃面条不会发胖。每150g煮熟的面条中只含有1g的脂肪量，对于其他的高脂肪高热量的食物来说，不是脂肪性食物，而且面条吸水性强，在胃里面消化比较慢，可以长时间保持饱腹感，不易产生饥饿，有抑制食欲的作用。
经常吃面条会发胖吗
吃面条是容易长胖的，因为面条的主要成分是淀粉，摄入量过大，就会导致发胖。面食是最易发胖的食物，如果减肥是不建议吃面食的，不仅含有较多的淀粉，而且热量也是很大的。经常吃面条本身是不胖的，面条中含有脂肪、蛋白质、碳水化合物，其中含有的能量不是很多，每150克煮熟的面条中含有一克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，其热量为180千卡，其脂肪不多。这很容易造成营养不良。所以面条中含有大量的葡萄糖。如果说不长期运动，葡萄糖在体内堆积那么肯定会转变成脂肪，而脂肪的增加会使身体发胖，所以说长期大量吃面条是会引起发胖的，而适量的食用面条则不会发胖。
为什么吃主食米饭和面条容易变胖
很多人因为爱吃主食结果在越来越胖的道路上一去不复返，这是因为米饭还有面条里面含有的淀粉以及其他物质都是很容易被人体吸收的，时间长了就会让人变的胖乎乎的。一个原因：主食里面含有淀粉物质。经常在后台看到有妹子问 “吃面会不会胖” 我问了一些妹子， “你们为什么会觉得吃面会发胖” “面条淀粉多” “吃完面肚子会很胀，脂肪会堆积” …… 大姐。此外，面条还含有丰富的淀粉，摄入体内后，可能会增加体内脂肪含量，所以吃面条更容易导致肥胖。但米饭的碳水化合物含量较高，也不利于减肥，所以如果想减肥，要避免这两种食物。平时可以多吃粗粮-为主的食物。
吃面食会发胖吗
谢邀，看到这个问题，我觉得我还是很有发言权的。 因为我家里就是南北方人的组合，我是包邮区的，老婆是北方面食区的。因为是含淀粉的，会转化为糖份，就会发胖的。面食和肉类一起吃会容易发胖。表面上来看单从热量的角度来说，同等重量的面条和米饭，其中面条的热量相对更多，所以貌似吃的面条会更胖一些。但是从营养学的角度来讲，面条之中含有大量的营养物质和膳食纤维、蛋白质。它的营养要比大米饭的高很多。
面食吃多了会长胖吗
会的，面食中含有丰富的蛋白质和脂肪，如果过多的食入就会导致身体长胖。1、面食容易造成碳水化合物过量 面食根米饭比起来确实更容易消化，并且，单位质量的米饭比馒头、饼等面食的含水量多。因此，如果一次性不知不觉地吃进很多面食，就明显意味着碳水化合物过量。而碳水化合物摄入过量，过多的糖元就会...
经常吃面条会长肉吗?你有哪些看法?
南方人可能倾向于多吃米饭，但是北方人是以面食为主食，如果一味的追求减肥，忽略了碳水化合物的摄入，反而会影响到自己的身体健康，从而更不利于减肥，所以说，还是健康最好。一、面条是用小麦粉做成的。小麦是北方重要的粮食作物，可能做成面包，馒头，包子，面条，各种饼类等等，是北方人餐桌上比较喜...
吃面条会长胖吗
问题一:吃面条容易长胖吗? 第一,面条含热量低,面条在煮的过程中会吸收大量的水,100克面条煮熟后变成400克。第二,面条有抑制食欲的特点,因为面条在胃中的消化比较慢,使人长时间有饱胀感,不易饥饿。第三,面条能够分解脂肪,因为面条不含脂肪,可使胰岛素保持在正常、稳定的水平,进而保持血糖的长期稳定。*不禁止糖...
什么主食吃多最容易发胖?
面条是比馒头跟米饭热量要高的，因为面条比米饭容易吸收，而且血糖的速度会升的很快，如果吃面条的话是会比吃米饭还要更容易胖的。不过也排除你吃清汤寡水的面条，那样的吃法不会有太高的热量。还有馒头，馒头这个主食就比面条跟米饭都还要高热量了。因为含水量很低，除非你是细嚼慢咽的状态，不然你吃...
粥、面条、淡馒头,那个容易使人胖?
都是碳水化合物。人体摄入碳水化合物的量多少是导致发胖呢原因之一。就是说不管你是吃粥还是面条还是馒头，吃过量了都会发胖，但是不吃会饿死。民间流传一句话啊一个人要是有胖的基因，哪怕喝水他也会胖。我想这是有一定的道理的。当然了，后天的摄入食品的控制对身体发胖也是有很大的影响。所以合理的...
为什么面条热量低还容易发胖
为什么面条热量低还容易发胖 面条也可以作为主食食用，含有丰富的碳水化合物，因此还是比较比较容易长胖的，不过少量和正确的食用面条也不用太担心长胖。面食是指主要以面粉制成的食物。像我们平时吃的面包、馒头、饺子、面条、烧饼等都属于面食。面食和米饭一样，主要为人们提供碳水化合物。碳水化合物是...
吃馒头和面条哪个容易胖
这也就是为什么北方人以面食尤其是馒头为主食的他们长得比南方人更加壮硕一些，更加容易发胖。说到不容易胖，其实就是热量低还能填饱肚子。对于这三种有些人觉得米饭更容易吃饱，但是也有一些人认为馒头吃了不容易饿。从理论上来说，一样的热量，体积越大的吃一点就可以饱了，米和面经过煮了以后，吸收...
面条、米饭和馒头,究竟哪种吃了更容易长胖呢?为什么呢?
馒头、米饭、面条这三种含量较高的食物，哪个不容易发胖？同样的量，热量相差不大。米饭（346千卡）>馒头（344千卡）>面条（285千卡），但这是在烹饪之前。如果是烹调后的主食，由于在烹调过程中，大量的水进入主食的体积和重量，这将影响热量的变化。馒头和米饭通常都是精细主食，它们升糖速度较快，...
馒头,米饭,面条哪个热量高,更容易变胖
馒头的热量最高，面条的热量最低。所以，正在瘦身的宝宝要少吃馒头和米饭，面条才是最不容易发胖的主食！4. 吃面条和吃馒头、米饭相比是不容易发胖，但是面条的热量的高低与制作方法以及加的调料也有很大的关系，如果烹饪做出来的，面条的热量就比清汤面高了不了，不可能只吃清汤面不顾及身体的营养吧...
同样是主食,为啥都说吃面容易长胖?
面食是指主要以面粉制成的食物。像我们平时吃的面包、馒头、饺子、面条、烧饼等都属于面食。面食和米饭一样，主要为人们提供碳水化合物。碳水化合物是人体能量的一大主要来源。因此，有人就说，吃面食容易发胖。吃面条容易长胖吗 面条也可以作为主食食用，含有丰富的碳水化合物，因此还是比较比较容易长胖的...
