怎样才能晚上老做美梦.噩梦也行.只要有梦就好 晚上睡觉怎样才能做美梦?
梦的来源是
1． 现实生活的经历。
2． 睡眠状态下身体受到的刺激。
3． 人的潜意识。
人每天都会做梦，因为人的睡眠周期分为五个周期，这五个周期又分为快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠，当人在快速眼动睡眠的时候脑电波活动很频繁，就会做梦。而人每天睡觉都会经历快速眼动睡眠，所以，每天人都会做梦的。只是很多时候，我们醒来就把做的梦忘记了，所以就觉得没有做梦。
还有，做梦不会损害健康。不要担心自己做梦会影响身体健康。
想自己做美梦就要自己的潜意识中有美好的内容，做梦的时候自然就会是美梦了。因为梦是人的潜意识状态。
还有一种做美梦的方法就是清醒梦境，就是在半睡眠状态下，使自己的意识保持清醒，你自己就可以控制做梦的内容了。但是，清醒梦境做多了也不好，就会把你的潜意识永远压在心里，多了后会引起心理问题的，所以，一切还是自然为好。
好了，上面的都是一些心理学知识，如果你喜欢可以去找奥地利心理学家弗洛伊德的《梦的解析》来看看，很有意思的。
最后，祝你美梦成真
睡觉之前完全的放松自己，听一些陈安之老师及其它成功学大师的让身体放松的录音，这样自己在全身心放松的情况下进入睡梦中，有利于休息并能对梦境的记忆肯定能够更加深刻，
确有研究表明， 除睡眠身体恢复和生命机能有重要意义外，做梦对清醒时大脑的思维活动也有积极的作用。
就我个人理解，打个比方：做梦就像电脑整理硬盘。可以把杂乱无章的思维清理出头绪。可使醒来的大脑更清晰、更轻松的工作。
但是，我觉得训练自己记住梦境不仅没有必要，而且未必是好事。因为做梦主要的功能是整理，而不是创新；绝大部分的梦境并没有积极实际的意义；与其花费精力去训练自己记住那些梦境，不如把更直接地去面对问题。
我承认无意识的梦境在自由状态下有可能产生新奇的想法，但就像童言无忌，有时确能蹦出让我们开怀大笑的话来，但你能指望孩子去讲笑话甚至说相声？
最后，还是告诉你想要记住梦境的最好办法：
1.睡前在自己的床头放好方便易用的笔和纸，朦胧中醒来立刻记下梦境，因为一旦清醒，梦就忘记了；
2.将闹钟（也可让别人帮忙）定时在比平时早一段时间，并且铃声要低而短，刚好能醒来而又不烦，这时肯定还有梦境意识，立刻记下来。
把闹钟设在起床前的1个小时，然后醒了以后就把闹钟关了。然后心里想着特别想梦到的东西，越简单越好，这时候人还是困倦状态，然后就这么想着睡着，一般有百分制50的概率一定会做梦，而且经常是你刚刚想的东西！
要有信念不然不行的！
还有尽量别手压心脏！对身体不好！
用手压心脏或是趴着睡会做噩梦哦~
如果是美梦的话，恩，还是要看你白天的活动啦
比如看个喜欢的电影啦，和女/男朋友约会啊，有美好的事情给你留下了深刻的印象就会做美梦的~
呵呵，失眠吧，可以闭着眼睛做醒梦！
晚上睡觉怎样才能做美梦?
还有，做梦不会损害健康。不要担心自己做梦会影响身体健康。想自己做美梦就要自己的潜意识中有美好的内容，做梦的时候自然就会是美梦了。因为梦是人的潜意识状态。还有一种做美梦的方法就是清醒梦境，就是在半睡眠状态下，使自己的意识保持清醒，你自己就可以控制做梦的内容了。但是，清醒梦境做多了也不好...
怎样让自己睡觉时做个好梦?
想好事会做好梦 睡觉时做个好梦是很愉快的事，虽然好梦不一定都成真，但让人心情舒畅，能影响你一天的心情。一直以来，人们都认为晚上会做什么梦是无人能预测的，然而日本睡眠文化研究所的专家却不这样认为。专家们分析说：梦境犹如一个电影院，晚上在大脑里演电影。虽然这电影没有预告片，但有一个...
晚上怎样才能做噩梦?
睡时手放胸口或心脏处，被子蒙眼，想一些恐怖的灵异的画面做噩梦可能性超强大
怎样才能做恶梦??
从而想出了苯环结构式。又例如有的人因为白天给朋友打电话，朋友不在，夜晚就做梦总把电话号码拨错。（3）过去的精神创伤。美国的一部电影《爱德华医生》中，男主角不能见妻平行的两条直线，且经常梦见到处是大小不一的眼睛。造成这种噩梦的原因，就是他儿时的一段痛苦经历。
如何可以让自己做噩梦
两脚交叉，两手交叉放在肚皮上，这个姿势是最容易做梦的，我小时候总这样睡，不这样睡以后居然就不做梦了，你可以先试一试，也许不是每个人都有效，还有提醒你的是，噩梦是恐怖的，里面的自己一般是受害者，如果要成为大爷，斩妖除魔那也要看缘分，是不是每次都梦得到了，祝你梦想成真吧，只能说。
...又不知道别的做噩梦的方法,怎样才能让自己做噩梦呢?
要靠你自己的意念力。如果你刻意想要做噩梦，那么做噩梦的几率是很小的。可是如果你不在意的话，就可以做噩梦。在这里给你一套方法。先告诉你一个事情，晚上的时候，只要在午夜12点，就会有鬼来到你的房间转悠，无意中摸到你的脚。再来一则：晚上不能回头看哦，不然就会看到那些不干净的“东西”.....
晚上睡觉怎么样才能做出好梦呢?
稳定的感情世界同样包括一些单身人士，若能甘于现状，专注了事业学业，生活是充实的，这样人的梦境也是美梦远多于恶梦的。3、积极和善的人生观 积极的人生观是考核一个人面对问题会选择消极还是积极的决定因素，只要拥有了这个，即便梦里出现了凶恶的场景，也会被做梦人轻松化解，转危为安。而善良之心，会...
如何才能做噩梦?
一，日有所思，夜有所梦。看一些惊险、恐怖的影视录像或小说，这些刺激形成了记忆表象，一旦进入梦境就容易做与此有关的梦。二，睡觉姿势，如趴着睡觉或手放在胸部。还有人在身体有病的时候，如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦。
用什么方法使每天都可以做梦啊?
三楼的请注意，其实人每天都有做梦，不做梦就不正常了，只是很多梦我们醒来后不记得而已，但适度的做梦并记得对人体健康是有好处的，用弗洛伊德的话说：梦是愿望的达成。心事多了自然会做梦，通过做梦我们可以发泄负面情绪和缓解压力，所以不用刻意去想要做梦，但也不妨试试一下方法来“命题做梦“：1、在...
怎么才能让自己作个美梦,不是恶梦
要让自己做美梦没有什么好办法，但不做恶梦还是有办法的。只要你睡觉时胸口不被压迫基本上就不会做恶梦。
