总是浑身乏力感觉没劲是怎么回事？ 我经常感觉全身倦怠，浑身无力是怎么回事？
总感觉浑身乏力很累，出现这种症状，首先考虑与平常的生活压力过大、工作比较劳累有一定的关系，以及有没有长期的睡眠不足、失眠多梦导致神经衰弱症，也会出现这种情况。对于这些原因导致的可以调整睡眠，养成良好的睡眠习惯保证充足的睡眠，工作上尽量避免过度的劳累，经过调整以后应该可以得到缓解。其次考虑有没有慢性的肝病导致的，如果是这种原因建议去医院查肝功，如果肝功出现异常，临床上也会伴有恶心、呕吐等症状。再次要排除是否患有贫血以及糖尿病、低钾血症等情况。所以导致这种症状的原因有很多，要真正明确是什么原因建议就医，完善相关检查确诊。
你累的主要原因就是压力大，适当吃些药有助于恢复，比如六味地黄丸，安神补脑液等，但主要的是调节心态，保持精神愉悦，可以适当做些体育运动，并注意休息。睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力；入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者，即使睡上10小时，仍难精神清爽，应通过各种治疗，以获得有效睡眠，只是延长睡眠时间对身体有害。由于每个人有不同的生理节奏，在睡眠早晚的安排上要因人而异！事实上，不同生理节奏使睡眠出现两种情况，即“夜猫子”和“百灵鸟”。顺应这种生理节奏，有利于提高工作效率和生活质量，反之，则对健康不利。各年龄最佳睡眠时间，如下：
新生儿 20小时
婴儿 14－15小时
学前儿童 12小时
小学生 10小时
中学生 9小时
大学生 8小时
成人 8小时
老人 6－7小时
推荐作息时间为：
夏季 22:00~23:00 -＞ 入睡 6:00~7:00 -＞ 起床
冬季 21:30~22:30 -＞ 入睡 6:30~7:30 -＞ 起床
中午，人体警觉处于下降期，此时小睡片刻有助于恢复精神，有利于工作、学习和身体健康。
太长太短都不好，以7至8个小时为宜！科学家所做的一项研究表明，如果人们每天晚上在床上的睡觉时间过长，其效果如同睡觉时间过少一样，可引起许多睡眠问题。例如，每天晚上睡眠时间超过8小时和少于7小时的人，都抱怨自己睡眠有问题。而那些每天晚上的睡觉时间长度介于7至8小时的人，所遇到的睡眠问题则比较少。也相信有不少人有这样的体会：睡一次懒觉，睡得昏昏沉沉不想起来，越睡越昏，最后一天都在昏昏沉沉中度过，到了晚上又睡不着了！要想睡得好一定要控制好时间！
同时要根据季节调整长短，夏季夜短就少睡点，冬季夜长又冷就多睡点！夏天睡7~8个小时，冬天睡8~9个小时！少年幼儿在此基础上增加1~3小时，老年人则减少1~3小时。
身体总疲乏没劲又很容易饿是怎么了?
可能是甲亢引起的，多与发热、睡眠不足、精神压力大、自身免疫病等有关建议去医院内分泌科进行甲状腺功能检查即可诊断。平时要保持心情放松，劳逸结合，避免过于劳累，保持充足的睡眠
孕期感觉乏力?别担心,这是正常的生理现象哦!
孕期是一个特殊的时期,妈妈们需要特别注意自己的身体健康,以保证宝宝的健康成长。本文将为大家介绍孕期感觉乏力的原因和应对方法,帮助准妈妈们更好地度过这个阶段。补充铁质孕期感觉乏力的原因之一是身体缺乏铁质。为了满足宝宝的需求,妈妈们需要特别注意饮食,多吃些富含铁质的食物,比如猪肝和红枣,来补充身体所需的...
哺乳期全身无力的原因和改善方法
哺乳期全身无力,常常是因为女性产后休养不好,身体无法及时的恢复导致的。如果女性产后休养不好,很容易造成女性出现贫血或者是血糖低的情况,无论是贫血还是血糖低,都会导致女性产生全身无力的状况。到医院检查哺乳期的女性,如果全身出现了无力的状况,最好是到医院做一下检查,确定自己的全身无力到底是因为哪些情况...
我全身乏力一点劲也没有浑身难受是怎么回事
慢性疲劳综合症 你总是感到疲劳,浑身尤力、吃不香睡不着,你怀疑自已得了什么慢性病,可又找不到什么明显症状,也许你该去检查一下是否感染了慢性疲劳综合症。这种由非洲淋巴细胞瘤病毒(EpsteinBarrVirus,EBV)引起的病症是当今社会的常见症。这种病毒也会造成单核白血球增多症(mononucleosis)。EBV是疱疹病毒的一种,而且...
9大亚健康症状
疲劳乏力 总感觉累,什么都没干,也觉得浑身没劲,一动就冒虚次 失眠 失眠,多梦,睡眠质量差,刚醒就觉得累,怎么也休息不过来 头晕健忘 没办法集中注意力,记忆力下降,刚刚做过的事,转头就忘 抵抗力差 特别爱感冒,容易鼻炎,爱过敏,起尊麻疹,口腔溃疡 情绪波动 总是爱闷闷不乐容易焦虑,紧张,总爱发脾气,情绪波动...
怀孕四个月最近老感觉全身乏力没劲还老想睡觉是怎么回事
这是比较正常的,怀孕之后肯定会全身乏力还老是犯困,那是因为你体内的能量元素已经不够用的的,你需要加强营养,并且最重要的是你现在最缺乏钙质,需要不从大量的钙,否则你就会经常抽筋,记住,一定要多吃钙片!并且如果困得话,就睡就行,不过睡醒之后多到室外走走!呼吸呼吸新鲜空气! 溥嘉庆_zayN 2010-05-19 09:55 ...
身体无力发软没有精神是怎么回事
3、全身性疾病：严重的贫血、心脏病、消化道疾病、内分泌疾病、恶性病的远隔效应等疾病也会出现没精神、浑身没劲、疲劳、消瘦等症状。没精神、浑身没劲仅是临床症状，它可能是受疾病影响，因此出现这种症状后，建议患者及早就诊，在专业医师的指导下进行必要的检查，找到确切病因后进行对因治疗和对症治疗，...
感觉浑身乏力没劲是怎么回事?
很多原因都可以导致浑身乏力，比如低血糖、比如重感冒、比如心肌炎、比如胆囊炎初次发病等，建议观察一下，如休息后不能缓解，建议尽快去医院做相关检查，及早诊治，以免耽搁
经常感觉到身体无力是什么原因?应该怎么办?
患者应根据自身病因，对症治疗。1.生理因素：长期熬夜会导致患者睡眠不足，大脑长期得不到休息，可能会出现总感觉身体乏力又没劲的现象。此外，如果患者长期在高强度工作下导致身体过度劳累，由于体内乳酸的堆积，也会出现身体乏力又没劲的情况。2.贫血：总感觉身体乏力又没劲可能是贫血引起。贫血的病因多与...
一直想睡觉 睡醒还浑身没劲是怎么回事?
无力、没有精神。第四、过度的运动，适当的运动有益健康，但是过量运动以后就会导致身体透支而出现各种不舒服的表现，包括没有力气、没有精神，感到很疲劳。第五、疾病的因素，某些慢性疾病也会导致身体没有劲、没有精神，比如某些肝脏疾病、甲状腺功能异常、结核、肿瘤、贫血、心功能不全等。
