我想带58岁的妈妈去云南香格里拉、玉龙雪山。但不知道那里高原反应强烈不强烈，老人可不可以去？ 玉龙雪山高原反应严重吗
这个要根据个人的体质来判断，体质好的高原反应就小一些，体质差的高原反应就严重一些，玉龙高原海拔也比较高，如果是攀登到比较高的地方，高原反应也会相对严重一些。
一、玉龙雪山玉龙雪山是我国5a级旅游景区，位于云南省丽江市境内，是一个大的雪山群。玉龙雪山在我国也是海拔比较高的一座山，主峰的高度有5500多米。雪线高度一般在4800米到5千米之间，玉龙雪山的旅游景点有不少海拔当然也不一样，低的也就海拔1000米，而比较高的地方海拔基本上都在3千米以上，这个时候已经可以起高原反应了。
二、玉龙雪山的高原反应高原反应在海拔高的情况下，是一种很正常的现象，高原反应的发病率和上山的速度，海拔的高度，居住的时间，以及体质有关系。如果一个人快速的攀登1千米，那么有70%左右的可能性会起高原反应。如果一个人的身体情况比较好，并且上山的速度还比较慢，那么他跑到4千米或许也不会起高原反应，但如果一个人的身体情况比较差，就算他很慢的上山，在3千米的时候或许也会起高原反应，个人体质和速度在高原反应当中占了很大的一部分。
每个人身体情况不同，起高原反应的海拔也不同，有的人或许坚持不到3千米就会起高原反应。有些人可能只是轻微的高原反应，但有些人的高原反应可能就会特别严重，具体情况还是看个人的身体素质。
三、高原反应的预防在进行这种攀爬的运动，或者是去一些海拔比较高的地方的时候，一定要进行适当的身体锻炼，有条件最好进行低氧训练。让自己的身体能够适应高原缺氧的那一种环境。如果要进入比较高的高原，一定要在比较低的地方多停留一段时间，慢慢攀爬，不要着急。
香格里拉平均海拔：3459米，可能会有高原反应的，海拔高度一般达到2700米左右时，会有高原反应。预防高原反应的方法：
1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。严重高原反应适量吸氧。
2）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。
3）高原温差特别大，很容易着凉感冒，应做好保暖措施，要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。
4）不要暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，最好不要饮酒和抽烟。
玉龙雪山可以去的，可以坐飞机到丽江，玩个4、5天左右，很舒服了。
老人出行不可太劳累，也不宜时间过长。
高原反应这个东西是因人而异的，年龄、身体状况等并不是决定性的因素。但是，一般来说，这么大岁数了，还是不去为好，不怕一万，只怕万一嘛。
香格里拉平均海拔：3459米，可能会有高原反应的，海拔高度一般达到2700米左右时，会有高原反应。预防高原反应的方法：
1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。严重高原反应适量吸氧。
2）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。
3）高原温差特别大，很容易着凉感冒，应做好保暖措施，要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。
4）不要暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，最好不要饮酒和抽烟。
心、肺、脑、肝、肾有明显病变，以及患有严重贫血．高血压的人不要盲目进入高原。如果身体健康可以去的，关于高原反应，每个人的体质不一样，所以高原反应的是否强烈也是不一样的，出发前带上抗高反药，如奥默蓝养片、高原康等，效果还是可以的。
我家十一月初去云南，自助游，您要是有兴趣，咱们就结伴一起去吧！我们的路线是北京-丽江-西双版纳-北京，大概是8-10天。我博客里有我的联系方法。
别去香格里拉了，别说58岁的老人了，我家这个小的都去不了，到玉龙雪山看看就可以了，我家这次的行程都是经典线路，呵呵，没去过云南的北京人最适合，而且因为我家有小孩，所以行程比较慢，正适合您家情况。
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