每天吃一个鸡蛋好不？？？？ 每天吃两个鸡蛋好不好
鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。 从营养学的观点看，为了保证平衡膳食、满足机体需要，又不致营养过剩，在一般情况下，每天吃1～2个比较好。
自然是好的，野鸡蛋也就是柴鸡蛋，自然是具备了鸡蛋的营养，只要孩子可以吃蛋黄、吃整颗蛋的话都是可以吃野鸡蛋的，普遍认为野鸡蛋比饲养蛋鸡产的鸡蛋安全性更好，营养更好，虽然关于野鸡蛋和普通鸡蛋的营养差别存在争议，有一点可以肯定的是吃野鸡蛋是没有问题的。
挺好的， 营养又方便。水煮鸡蛋是鸡蛋食用方法里最科学，最有营养的一种吃法
蛋黄营养价值更高
一说到蛋黄，很多人的第一反应就是胆固醇高。陈超刚强调道：“每天吃半个到一个鸡蛋，肯定是包括蛋白和蛋黄的一个整体的。假如只吃蛋白不吃蛋黄，倒不如就只吃半个蛋白和蛋黄更好。”
其实，蛋白跟蛋黄是一个完美的搭配组合，其营养价值各有千秋。很多食物如黄豆、豆腐、肉类，所含对人体有益的营养成分都比不上它。
每天是可以吃鸡蛋的哟，
一个的量也是比较合适的，
但是长期吃久了，会讨厌的哟，可以换吃一下其他的哟。
从营养学的观点看，为了保证平衡膳食、满足机体需要，又不致营养过剩，在一般情况下，老年人每天吃1～2个比较好。对于青年和中年人，从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天吃2个鸡蛋也比较合适；从事重体力劳动，消耗营养多的每天可吃2～3个鸡蛋；少年和儿童，由于长身体，代谢快，每天也可吃2～3个。孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人，由于需要多增加优良蛋白质，每天可吃3～4个鸡蛋，但不宜再多。
每天吃一个鸡蛋到底好不好?谢谢了,大神帮忙啊
好呀，每天一个鸡蛋可以补充每天的蛋白质是身体每天必须的营养，吃多了也吸收不了多的营养。所以一天鸡蛋就行了
每天吃一个鸡蛋会对身体不好吗
你好，一天吃1到2个鸡蛋就足够了，吃多了对身体没有好处。指导意见：每天吃鸡蛋过多会摄取过量的胆固醇，超过人体的需要，对身体是有害的。多吃鸡蛋，体内蛋白质含量过高，容易在肠道中造成异常分解，产生大量的氨，如果氨溶于血液之中就会对人体产生危害。所以一天吃1到2个鸡蛋是最好的，有益无害。...
人经常吃素不吃肉但每天吃一个鸡蛋是否营养就好?
我来回答：要想让自己的身体健康，要讲究荤素搭配，每天吃一个鸡蛋，也满足不了营养的需要。虽然鸡蛋有丰富的蛋白质，连续吃鸡蛋，会使胆固醇升高的，因为鸡蛋有较高的胆固醇，吃多了会对心脏造成成危害，为了身体健康，吃食物要吃一些是比较全面的食物，多吃一些虾皮对补钙有好处，如果单纯光吃鸡蛋。对...
每天早上吃一个鸡蛋,到底对身体好不好?看完明白了
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每天吃一个鸡蛋好吗?拜托了各位 谢谢
在日常生活中， 鸡蛋是不可或缺的食品。但日本专家十多年的研究发现，对于不少女性来说，每天吃鸡蛋却有损健康，甚至可能带来致命的隐患。由于蛋黄中胆固醇含量很高，对健康不利，每天吃一个以上鸡蛋的女性可能比每周吃一两个鸡蛋的女性短命。
每天晚上吃一两个鸡蛋当宵夜好不好?
不好，因为每个人每天最好吃一个鸡蛋，吃多了也吸收不了，吃多了反而把营养都浪费了。
小孩每天早上吃一个水煮蛋好不好
小孩每天吃一个水煮蛋好，水煮鸡蛋是吃鸡蛋里最营养的一种吃法，而且水煮鸡蛋也是最科学的，蛋黄的营养价值特别高，而且每一天一个鸡蛋还可以让你充分的补充氨基酸，还有蛋白质，等营养价值高的食物，而且你每天一个的鸡蛋是没有坏处的，但是你长期吃鸡蛋的可能会腻，建议你吃鸡蛋的时候可以搭配着别的...
每天吃鸡蛋健康吗?一个人一天可以吃几颗鸡蛋?
对于糖尿病患者或高脂血症患者，最好每一天吃一个煮鸡蛋，也可以每天吃半个鸡蛋蛋黄。鸡蛋类的维生素、矿物质大多集中在蛋黄上，蛋黄中含有丰富的磷脂和胆碱，其脂肪主要是单不饱和脂肪酸，可以说是鸡蛋的精华。蛋黄还有一个小优点，不管用什么烹饪方式，营养成分的变化都很小，可以保存得比较完整。当然...
每天早上吃一个鸡蛋,对身体到底好不好?
早上吃一个鸡蛋，对身体是很好的，特别是年轻人，我们每天都需要大量的运动，需要补充很多的蛋白质。
每天吃一个鸡蛋对身体好么?
没错，只从络活堂的张医师建议我每天吃个鸡蛋，那些小毛病感冒什么的好多了。记得采纳啊
