做个有气质的女生，你会人见人爱
做个有气质的女生 人见人爱！气场全开！
写在前面
有气质的女生需要内在修炼与外在塑造同时兼备！气质内在修炼：多读书、充满自信、谨言慎行控制情绪、内心善良、心胸宽广。气质外在塑造：多运动、着装得体、化妆自然仪态大方、语言礼貌、眼界开阔。
气质内在修炼
1. 读书
“腹有诗书气自华”。读书是培养气质的必要加首要！三毛说： “书读多了，容颜自然改变，很多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成为过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在的气质里。在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。”
2. 自信
充满自信，有自信的女孩自带光环出场！听从你自己的真觉，在内心深处知道哪些是对的，哪些是错的。带着你的思考向世界展示充满自信的你！
3.谨言慎行
智者寡言。保持沉默，会让你的气质神秘而有力量。只说该说的话，留意自己说出的每一句话，话不在多，把话说到点子上，让人感到你的力量感和存在感！
4.控制情绪
不让自己情绪失控，不大喜也不悲。当你内心安定，表情就自然，气质油然而生！别让1%的情绪失控，毁了你99%的努力。不做情绪的奴隶，去做情绪的管理者。
5. 内心善良
相由心生。内心善良会由内而外给你带来真正的气质美。有的人相貌平平，却深受欢迎；有的人眉清目秀，却招人厌弃。只有发自内心的善良，才让你的气质舒适而自然！
6.心胸宽广
赞美人，原谅人，接受别人的错误，也接受自己的错误。这些都需要你有宽广的心胸！包容别人，接纳自己，才能让你气质不凡，高贵到极致！
气质外在塑造
1. 运动
运动是必须+首要！因为运动是保持气质饱满的良药。每天坚持：30分钟：午餐后散步。60分钟：晚餐后散步、或瑜伽、或健身操等等。每周3～4次：40分钟：让你流汗的运动，如慢跑。
2. 着装
着装适合自己的风格就好，了解自己，展示自己。了解自己的体型，你或上身丰满？或下身修？优雅的长裙更适合你，或笔直的长裤更让你干练！定义好自己的风格，只要适合你的，就能展现出你的气质！
3. 化妆
化出自然妆，让你自然地焕发光彩！浓妆艳抹会让人矫揉造作，给人距离感，自然妆容则让你的气质自然大方，平易近人。只要妆容使你的肤色自然发亮，双眼深邃有神，嘴唇光彩润泽就足矣！
4.仪态
仪态是展示女生气质的关键点！好的仪态让你有掌控力和吸引力，不僵化、不做作，非常随意自然。肩膀放松，昂首挺胸（不要太过） ，不翘二郎腿保持舒适的姿态就好。
5. 语言礼貌
礼貌用语是最基本的！其次是你的语音、语调，说话不做作，发音准确，语调平稳，声音大小合适！做一个一张口就招人爱的女生！谈吐不凡，自然气质也不凡！
6. 视野开阔
女生一定努力开阔自己的视野！你可参加社团活动、公司活动、旅游等等。宅在家里也可多看纪录片、人物访谈！见过世面的女生，自然会在人群中散发不一样的气质，温和却有力量，平静却有内涵。
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