让你更有气质的15个好习惯？

让你更有气质的15个好习惯

1、坚持运动，健身锻炼

身体是革命的本钱，有个好身体人生就至少成功了一半。经常运动，有健身习惯的人，看起来要比一般人更有气场更有魅力，做人做事更有意志力，更容易获得成功。有条件培养健身运动的习惯，坚持下去，能让人有脱胎换骨的改变。

2、养成良好的睡眠习惯，坚持早睡早起

古人云:睡眠为第一大补，好的睡眠质量能保证自己精力充沛，气血充足。坚持早睡早起，给自己充满电，让自己保持良好的精神面貌，去迎接新一天的工作和生活。

3、管理好自己的情绪

毕竟人都有七情六欲，是人就会有情绪的，这很正需。但我们不能做情绪的奴隶，要学会利用情绪，而不是被情绪支配控制，做出冲动让自己后悔的事。有空看看心理学中医养生之类的书，尝试练习静坐冥想，学会掌控自己的情绪，让自己的心平静下。

4、有自己的业余兴趣爱好

工作生活之余，有喜欢的兴趣爱好能让自己的生活变得更充实。比如跳舞、唱歌、弹告他钢琴，书法等，烦心不如意的百字里，试试弹琴唱曲，烦恼一扫而空。重要场合里，露一手展示自己的才艺，能让人刮目相看。

5、好好吃饭，合理膳食，营养搭配

人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。每天一日三餐要好好吃饭，不要因为赶时间不吃早餐。经常不吃早餐脾胃不好，身体素质差，更别谈培养好气质了。不要虐待自己的胃是最重要的。并且学会搭配膳食，保证合理的营养分配，慢慢身体的状态也越来越好。

6、可以不化妆，但出门包里要备一支口红保持好气色会不会化妆对自己来说并不特别重要，骨子里有点女汉子性格的人，对于化妆这个事天生不太在行。不过不会化妆也没事，如果工作没有特别要求的情况下。但包包里备一支口红还是有必要的涂口红和不涂口红看起采气色差别还是很关的。所以，妆可以不化，口红还是必须得涂一下的。

7、每天坚持看1个小时左右书

每天抽时间看会书，习惯坚持下来，会给自己带来全新的改变。书读得多了，原本嘴皮子不利索的人讲话变厉害了，让人心服口服。书读得多了，人也会变得更有内涵智慧，富有诗书气自华。

8、学会穿搭，找到适合自己的穿衣风格

衣服不要乱穿，每个人都有适合自己的气质风格。找到适合自己的穿衣打扮风格，才能让独属于你的气质显现出来。

9、坚持护肤的习惯

做为女孩子，日常的皮肤保养清洁护理，还是有必要的。脸蛋可以不漂亮，但让自己的面容保持清爽干净，不邋里邋遢，有异味，让人靠近你时觉得舒服，这是基本的素养。

10、保持一颗平常心

人生一世，有苦有甜。每个人的生活其实都不是像表面看起来那么容易的，生活会有风雨，会有波折，不以物喜，不以己悲。保持一颗平常心，去面对生活给予我们的最大考验。

11、工作生活之余，假期出去旅行，放飞自我

生活不止眼前的苟且，还有诗和远方。工作生活之余，累了给自己放个假，放下心中的包袱，买好票，来一场说走就走的旅行吧！去看看外面的世界，别人的生活。丰富自己的阅历，增长见识，拥有一份独特的气质。

12、学会高质量独处

享受独处的时光，一个人只有在独处时，才能真正的看清自己了解自己。利用独处的时间，努力提升自我，在人看不见的地方默默努力扎根，收获不一样更好的自己。

13、保持终身学习的心态

女孩子任何时候，不要因为觉得自己是女生，就可以找借口不努力。特别是结婚生孩子以后，很多女性都会把生活的重心转移到家庭生活里，在日复一日，年复一年的家庭生活琐碎里，迷失掉自己，活得越来越像个怨妇。

姑娘，请你无论任何时候，保持终身学习的态度。面对生活的不如意，不要轻易就放弃自己了，不肯吃学习的苦，就得吃生活的苦。

14、保持头脑清醒，不要为情所困，恋爱脑

女孩子千万不要恋爱脑，把时间用在自己身上，努力提升自己，好好搞钱才是硬道理。不要把时间浪费在不值得的人身上，你若盛开，清风自来。当你变好了才能得到你想要的。

15、学会爱自己，相信自己，自信的女人最美

女孩子，长得漂亮不如让自己活得漂亮。学会爱自己，相信自己，自信的女人才是最美最好的。

心动不如行动，赶快行动起来吧，好习惯是慢慢养成的，坚持下去，才能让人拥有美好独属于自己的好气质。

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真正让一个女生看起来很“贵”的，是大方得体的谈吐，是自信从容的气质，是自尊、自爱有教教养，是很多个微习惯堆积起来的。我们更多的是普通女生，而不是天之骄子，没有与生俱来的精致贵气。但这并不代表我们就不能成为贵气的女生，因为我们可以自己养出贵气！01.个人教养好 个人的教养不仅能体现出...

如何提升自己的气质
每一次的灾难 每一次的挫折 每一次的沮丧 在别人抱怨别人的时候 你检查自己 年轻人 记住这个 永远不抱怨别人 听见别人抱怨的时候 就知道 机会来了 我把他改了 我去完善他 所以性格决定命运 人的格局 是人生的阅历

做到这四点会让你变得更有气质
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你觉得身为一个女生该养成哪些比较好的习惯?
也能增加生活的乐趣，并且能够收获更多的友谊和支持。作为一个女生，养成良好的卫生习惯、坚持适度运动、培养读书习惯、注重饮食健康和培养社交能力等习惯，可以让我们更加美丽自信、健康向上。希望每个女生都能从小事做起，逐渐养成这些好习惯，让自己变得更加出色！

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