男孩子的正确走路姿势 男生正确的走路姿势。
正确地走，上体伸直，身体的任何部位都不过于用力，心情舒畅， 步伐轻松，飒爽英姿。说起来容易，做起来难。下面将正确走法归纳 为五个要点。重要的是五个方面的动作要协调成一个动作。五个动作 作为一个整体，形成走这个动作。最基本的是腰要伸展，腰若弯，就 不能恰当地支撑体重，上体也不能直立。其他五个要点是由此派生出 来的。 上体伸展 上体笔直，下巴前伸，高抬头，两肩向后舒展。这样，脊柱伸直， 轻微呼吸时，腹部稍有起伏。 用这种姿势走，你会觉得是用胸走、用腰走。因为走的时候，胸和 腰稍向前突出。这种姿势与那种直通通像个棍似的直立姿势不同，它要 求上体稍向前倾，走起来飒飒有声。这样走，不但看起来好看，还有一 定道理。 首先，下巴突出、抬高头，气力充实。这时就像头顶有根绳吊着上 体似的，而且好像线头有几米长。这样专心致志，思想集中在一点上， 精力自然旺盛。 其次，两肩向后拉，肺部可以吸入更多的空气。由此点出发，可以 看出走是一项可持续时间长的运动，这么说毫无勉强，由于两肩向后拉 ，两手才可大幅度摆动。需要指出，即使说两肩向后拉，也不要有意用 力向后拉，而是自然向后。脊柱伸直后，就可调整全身的姿势，并使身 体维持平稳。无论用多大劲走，都要采用这种姿势。 轻微呼吸时，腹部略有起伏。这说明腹部处于轻度紧张状态。这样 可减轻腹腔内的脏器对腰的负担。 最后一点，在走时胸和腰感到位置稍微提向前方。这样有利于迈大 步，而且腿部有从后面反弹过来的感觉。这种姿势走起来很帅，易于坚 持。 伸直膝盖 展开膝盖，并非僵硬、不灵活，而是使伸直的膝盖在不受力的情况 下行走。膝关节伸直了，步伐变大。大步走必须伸直膝盖。至于步幅到 底多大，应使你觉得舒服为好。 伸直膝盖有个窍门。伸直膝盖走时，上体稍向前倾，好像要倒下来 似的。后腿蹬，这样前腿膝盖自然伸直，步子也迈得大了。此外前脚向 前迈出时，同一侧腰也好像向前运动，腰与腿要有效配合。走的时候要 大腿带动小腿，膝伸直，步幅也就大了。 膝盖伸展开，上体自然保持端正，速度也出得来。这就是伸直膝盖 的理由。如果走的时候膝盖是弯曲的，腿只有一部分肌肉起作用，这样 易觉疲劳，腿部很快会没劲儿。 脚跟先着地，再将身体重心移到脚尖 前脚着地时，脚跟先着地，身体重心落在脚跟上。然后，身体重心 由脚跟通过脚掌向脚尖方向“滚转”，最后到达脚尖。实际上，有人走 路时，身体重心是由脚跟马上移到脚尖。也有人用脚尖着地，这么走， 属芭蕾舞等特殊情况。 关于身体重心从脚跟到脚尖的滚转有几点值得注意。首先脚跟着地 ，不等于脚跟承受全部体重，也不意味着脚跟使劲儿踏地，使劲踏会震 脑袋。 练习时，不抬胯，后腿膝关节弯曲，然后向前自然摆出。这样，只 有前脚脚跟着地。抬高大腿的“高抬腿”走，消耗的能量太多，不属于 现在提倡的自然走法之列。 需强调的是，脚跟不承受全部体重，身体重心移动是流畅地在整 个脚底下进行。前脚着地瞬间，后脚尖同时蹬出。身体重心移动是顺 理成章的事。 因此，支撑体重的点不是脚跟，而是后脚大拇脚趾趾根附近区域。 脚向正前方迈 上体伸展，膝盖伸直，走起来脚自然向前迈。在这个过程中，关键 是后腿要伸直。腿伸直，膝盖伸直，前脚自然向正前方迈。 前脚向正前方迈出，脚的内侧足迹形成一条直线。一般人们总觉得 脚尖多少有点向外撇。有时为追求速度，向外撇点很有必要。有的人慢 步时也脚尖外撇，俗称八字脚，这样走较稳定。 前脚向正前方踏出的动作和后脚重心转移是有一定关系的，当脚跟 着地，身体重心在整个脚掌上滚动，由脚跟移向脚尖，后脚以第一、第 二和第三脚趾为中心踢出，形成前脚向正前方踏出的动作。 脚掌的其余部分发挥弹力的作用，使步行圆滑、流畅。步子迈大了 ，你就能掌握昂首挺胸，有韵律走的要领了。 顺便说一下“螃蟹步”的走法。这是脚尖向外撇，脚跟外侧着地， 大拇脚趾内侧踢地。此外，它的特征是弯腰、屈膝、驼背，并且脚不要 向正前方迈。 摆胳膊 摆胳膊对走也很重要，时常会看到一些人，走路时，两手插在衣袋 里。这种走法不对。这样走两肩收拢，走起来松松垮垮。胳膊摆得好坏 ，还要看手与脚的动作是否同步。因为在走这个动作中，手与脚，或者 说胳膊与腿有密切关系。胳膊与腿的动作也是相互关联的，右脚向前迈 出，左手向前摆。其中，特别是当膝盖伸直，脚向正前方迈时，与脚的 动作相对应，胳膊自然摆出。 如果摆的比肩还宽，膝盖易弯曲。摆动时，大拇手指似触非触衣服 为佳，在不受力的状态下，胳膊摆动时，肘部分自然伸与折。 最近美国流行一种训练方式，叫做“运动式走”。这股风也传到了 日本。其特点是胳膊要摆到90度，臀部也要左右摆动，精神要饱满。我 倒认为自然摆动更好些。美国的“运动式走”可能适宜训练，但人为因 素较多。估且不论它在平地有何利弊，起码这种走法不是到处可行的。 因而，还是把胳膊自然地甩起来吧。 以上把正确走的动作分解成五个方面，并逐一加以说明。关键在于 把五个动作集中统一成一个走的动作。按此说明去走，就会走得正确， 走得美。
二、学走路，先学站立，眼睛正视前方，脊背挺直，两脚并拢，脚掌不要外撇成八字；
三、走路的动力来自全身，身体各部分协调运动，走路才正常，优美；
这是我的个人观点，仅供参考
挺胸抬头收腹，步幅可以与肩宽差不多，以舒服为宜。
走路动力主要来自于脚和鞋，好的鞋子会让你愿意走路。
正确的走路姿势
太难了
大论，
男人走路姿势怎么有气质
男生走路主要在气宇轩昂，具体是抬头、挺胸、展肩、双脚走路要平行，不能像女模走S步。手臂摆动幅度45度角，尽量向身后摆。男性的性气质特点就是沉稳、刚毅、执着、豁达、豪放、爽朗、乐观、粗犷、坚韧、威严、大胆、果断、博大、深沉等，具有特殊的力度感。走路时尽量做到抬头挺胸收腹,可能初期会觉得不...
怎么教孩子正确走路的姿势
1、宝宝在学步车内经常踮脚尖用力或者倒退行动，用力的方式不对，可能造成宝宝腿部骨骼畸形生长，导致宝宝成长后形成罗圈腿或内八、外八等不正确走路姿势。2、学步车一般有4个轮子，对平衡能力要求不高。经常使用，使宝宝无法得到相应的平衡训练。3、由于宝宝借助学步车就可以很好地移动，因此反而阻止了宝宝...
走路正确的落脚方式是什么?
切记不要同手同脚。4、肩膀：走路的时候，需要做到双肩保持放松。5、呼吸：可以每走三步便吸气一次，再走三步呼气一次，这样可以有效的避免呼吸急促的问题。6、髋部：走路的时候，需要把身体的重心放于髋部，这样可以让腰部不会那么吃力。以上内容参考 人民网-正确的走路姿势大揭秘, 你走对了吗?
正确走路姿势图解
走路的姿势的标准：1、抬头挺胸，两眼平视前方，抬起一只脚，后脚跟先着地，再将重心移到脚尖，让前脚掌着地；2、走路时尽量直式迈步，脚尖指向正前方，不要迈内八字或外八字；3、走路时上身稍微向前倾斜，前腿膝盖伸直，用大腿带动小腿。正确走路姿势 当走在路上的时候，脚会承受着整个人的重量。而...
正确的步行方式是什么
正确的步行方式是什么 导语：步行看似是世界上最简单的健身运动，每个正常人每天都必定会走路。但你真的会“走路”？以下是我为大家精心整理的正确的步行方式，欢迎大家参考！1、注意走路的姿势 每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。
怎样正确地走路姿势?
三姿指的是站姿、行姿和坐姿。站姿要正且直，坐姿要坐端正，走姿是站姿的延续性动作，走姿的基本要求是走得正确而自然，能反应出积极向上的精神状态。此外，学生“三姿”指的是读写姿势、坐姿、站姿。1、读写姿势：眼睛离课本距离一尺；胸距课桌距离一拳；指尖距笔尖距离一寸。正确的读书姿势特别...
正确的走路姿势是什么?
正确的走姿应该是：双眼平视，躯体正直、挺胸伸腰、双肩自然下垂、肘关节自然伸直，上臂带动前臂自然摆动，肘腕应始终保持手臂下垂时的姿态。胳膊自然摆动；摆臂幅度不得过大，前摆不超过30度，手摆时腕不超过或略超过臀部，步伐协调、步态平稳、无左右晃动、上下颠动等现象，两脚跟内侧走在一条线上，...
人正确走路的姿势
二、膝盖伸展：走路时，身体稍微前倾，后腿用力蹬地，大腿带动小腿，确保前腿膝盖伸直。保持重心在脚跟附近，而不是脚趾。三、直行：尽量让步伐直行，脚尖朝向正前方，避免内八字或外八字步。如果习惯难以改变，可以尝试沿着道路直线或砖块接缝走，长期练习有助于养成正确的走路姿势。四、手臂摆动：双臂自然...
正确走路姿势详细图解
1、上体伸展，两肩微微向后张，昂首挺胸，下巴微微前突，这种姿势走路，让人感觉特别有精神，身体可以最大限度的保持平衡，走起来特别轻松。2、下腿膝盖尽量伸直，这样走路的时候步伐会大一些，会感觉很舒服，身体可以略微前倾，走起来更轻松。3、脚跟先着地，然后脚尖着地，重心从脚跟向脚尖儿进行移动，...
走路的姿势要求有哪些?
行姿也就是我们走路的姿势，以人的站姿为基础，属于站姿的延续动作。它体现的是人的运动之美和精神风貌，一般要求有以下几点：（1）行姿的基本要领。行走时，要保持双目向前平视，面带微笑；上身要挺直，头部要摆正，不要摇头晃脑；身体要挺直，最好挺胸收腹，将重心稍前倾；手臂保持放松垂直，摆动时要...
