走路怎样练习才能走路有气质？ 怎样走路有气质或气势啊
1.保持放松的姿势，但是要挺拔。假装你的头部是被头上的王冠里的头发拉着的，把脖子拉长，抬起你的胸部，让你的肩膀回落。另外，假装有一根线在拽着你的胸骨，让你的胸部朝向上方，把胸腔从骨盆中向上抬起，然后把肚子贴向后背。
2.在脑海中把这些重复一遍：抬起下巴，把脖子拉长，两肩向后，挺胸，腹肌紧张起来，骨盆前倾，臀部保持紧张。起初你可能觉得你会向后靠，在背部可能会感受到压力（也就是你后背在胸骨和骨盆之间的腰部的地区）。自然呼吸。
3.有意识地、小心地让你的身体微微有点内八字（即脚趾向内向前方，脚跟向外），膝盖稍微内翻（即膝盖弯曲并向内指向前方，臀部向外），手肘稍微内收（手肘弯曲向后内侧，朝向脊柱，手腕弯曲向外后方）。让你的手臂在手肘处弯曲。手腕接近大腿的后面。这个姿势增加了稳定性和灵活性，并且强调了女性化的部位（即曲线美的臀部）。
4.经常放松你的胸腔和骨盆，通过一边到另一边垂直画圆或者是从前到后画圆，然后水平画圆来凸显腰部的细度（即你的胸腔和骨盆之间的躯干周长），让你的身体像一个轻盈的舞者一样。女性的四种身材是沙漏形、梨形、尺形和苹果形，这是根据腰部和盆骨的形状比例决定的。传统意义上的理想身材的三围是90-60-90厘米，分别是胸围、腰围、臀围。根据科学研究发现，女性腰臀比在0.7左右（用最窄的腰围除以最宽的髋骨长度）最有性吸引力。 保持健康，保持良好的肌肉张力和身材，会让你自己变得有魅力、简洁而优雅。
5.要对自己的身材有信心。让别人从你的眼睛中能够看到你的灵魂，放松你的下巴，放松你的嘴唇，保持理想的形状。注意当下，注意你的个人表现，注意周围环境（即专注于某一时刻，某一次呼吸，每一步，以及你所存在的环境）。在每一个时刻都展现最好的你。
6.把一条腿放在另一条腿正前方，像猫一样走路。把大部分的重心集中在你的身体中心， 在你的大腿和肚脐之间。争取走一条直线，就像走在钢索上一样。着取决于你的臀部和手臂摆动的程度。在身体移动的时候，保持你的头和肩膀相对静止，尝试看起来好像你正在走进风里一样，把肩往回收，让骨盆带领你往前走。
① 要掌握好适当的速度
走路，是节奏美的体现。我们知道，客观事物的反复或相似的等时空出现，就可以获得节奏。人的双脚一前一后的反复出现，就可以给人以节奏的美感。走路时，速度不可太快或太慢 ( 散步除外 ) ，太快，就形成“碎步”．这种步子会使全身出现摇摆，尤其以女性更为显著。身体的前后摆动太大，或周身肌肉的抖动太大，都会使人的空间视觉形象失去平衡；太慢也不好，那会使你全身肌肉出现松驰，从而失去生活的节奏与力度，给人一种疏懒与精神不振的感觉，更谈不上和谐美感。
② 要注意重心的稳定
走路时，应微微收腹。收腹与挺胸的动作是自然连在一起的，只有当人体的重心略微向前靠，使其正好落在脊柱的前方，才能在心理上产生一种前进感。走路时，应抬头挺胸，千万不要向前搭拉着脑袋，也不要向后仰。上半身应保持相对的稳定，不要左右摇摆。手的摆动幅度也应与速度相宜，如果头前倾或后仰，身体左右摆动过大，手的摆动幅度过大等，就可能造成“重心位移”，走路的姿态变成摇摇摆摆，很不稳定。
③ 步态要轻
走路的轻巧，一是结人以敏捷，二是给人以轻松的感觉。
轻巧当然要依靠全身动作的协调。获得轻巧感，走路时需用腰力，同时，走路时脚与腿的使用十分重要，干万不要用大腿迈步而要用小腿迈步。即走路时大腿指起的幅度不宜太大，如果幅度太大，就会造成上半身向后倾斜，加大了全身的摆动，让人觉得“很吃力”，小腿迈步则显得很轻盈。
走路时，切莫让脚跟先触地成全脚落地，而应该是放脚掌先落地，然后脚后跟触地。从美学的角度讲，前脚掌先触地，能减少全身的摆动与颠簸，给人一种轻巧感。
最后，走路时不要扭动臀部 ( 不是指自然扭动，而是人为的扭动 ) ，尤其是女性。因为臀部向左右过大的扭，与走路的前进感恰恰构成了心理上的“异向差”，从而肢解了人体走路时的和谐美感。因此，多余的、矫揉造作的动作，都会形响步态的优美。
一个人的良好站态、行态、坐态，是人的自然形体在空间的形象显现。如果我们把一个人出现频率很高的形体动作“筛选”出来，那么．这些具有连续性与稳定性的动作，就在一定程度上反映了这个人的风度。
你可以试试.不过.最自然的方式走起来最漂亮.千万不要邯郸学步.千万心急不得!
希望你可以试试
女性的气质是妇女最优秀人品的集中体现，即是道德上的纯洁、情操上的高尚的最高体现。
真正的女性气质的前提是要有崇高的生活理想。女性的命运不应决定于男性，而应取决于她自己的努力，她的内在力量以及她的才能发挥的程度。女性本人越重视自己的天资、才能，与男子的精神心理交往的能力，她的美和女性气质就越灿烂夺目女生如何培养好气质
女生如何培养好气质
1.多读书,"书中自有颜如玉"嘛!
2.关注一些关于时尚、服饰、配饰方面的信息.
3.平时言谈举止要注意,避免粗俗何谓网络双重人格?简而言之,就是动作及口语.
4.走路是尽量做到抬头挺胸收腹,可能初期会觉得不自在,但持续常时间后会无意识的做到这些.多穿高跟鞋有助于这一点.
5.有意识的主动与那些气质好的人交谈,次数多了你就会发现紧张及拘谨的情况会消失或减少,你也会应付自如,我们称之为脱敏.
挺胸抬头腰板直是必须的啊
其实不用去刻意学习，用自己的方式走，自然会有自己的气质
人行道上的斑马线
如何走路更有气质
保持健康、良好的肌肉张力与身材，将使你显得更有魅力、简洁而优雅。5. 对自己的身材保持信心。让他人从你的眼神中看到你的自信和灵魂。下巴放松，嘴唇自然，保持理想的表情。专注于当下，个人表现，以及周围环境。在每一个瞬间，展现出最好的自己。6. 走路时，一只脚放在另一只脚的前方，模仿猫的步态...
怎样走路好看有气质
1、要保持上体直立，胸部挺拔，头部抬起。动作要自然，不要过度用力。2、双肩向后打开，以保持脊柱的自然伸展。呼吸时，腹部轻轻起伏，这样不仅能够让行走时有节奏感，还能减轻腰部负担。3、尽量伸直膝关节，这样可以走出更大的步伐，同时让更多腿部肌肉参与运动，避免肌肉疲劳。4、脚部向正前方迈出，确保...
怎样走路才有气质啊?
走路时，应微微收腹。收腹与挺胸的动作是自然连在一起的，只有当人体的重心略微向前靠，使其正好落在脊柱的前方，才能在心理上产生一种前进感。走路时，应抬头挺胸，千万不要向前搭拉着脑袋，也不要向后仰。上半身应保持相对的稳定，不要左右摇摆。手的摆动幅度也应与速度相宜，如果头前倾或后仰，...
怎样走路才能看起来很有气质?
保持全身皮肤紧致有弹性。例如，夏天时，我曾看到一位穿着运动短裤的“老大爷”走在前面，他的双腿在阳光下显得十分白皙（由于我近视和散光），非常引人注目。但当我走近时，才发现他的腿虽然白，但走路时肉体颤动，就像晃动的椰奶或正在打发的淡奶油。这提醒我们，紧致的皮肤对于走路时的气质至关重要。
怎样走路才有气质
② 要注意重心的稳定 走路时，应微微收腹。收腹与挺胸的动作是自然连在一起的，只有当人体的重心略微向前靠，使其正好落在脊柱的前方，才能在心理上产生一种前进感。走路时，应抬头挺胸，千万不要向前搭拉着脑袋，也不要向后仰。上半身应保持相对的稳定，不要左右摇摆。手的摆动幅度也应与速度相宜，...
走路姿势怎么有气质?
1. 保持上体伸直，挺胸抬头，避免身体各部位过度用力。2. 双肩向后舒展，使脊柱保持伸直。3. 呼吸时，腹部应有轻微的起伏，走起来时要有节奏感。4. 走时腹部微微起伏，有助于减轻腹腔内器官对腰部的负担。5. 走路时，胸部 和腰部应感觉到位置稍微提向前方，这有利于迈出大步，并使腿部感觉从后面...
怎么样走路才能有气质?
走路被视为一种体现个人气质和风度的行为。要想行走间展现魅力，平时的练习和注意力的集中是必不可少的。许多人认为走路是一件简单的事情，但实际上，要做得优雅得体却并不容易。有些女性可能拥有完美的身材和外貌，但一旦行走，气质便荡然无存。今天，让我们共同探讨如何站立和行走，才能展现出你的风度...
如何使走路有气质?
哈哈，不错，一看你就是非常要强的人。常言道，一个人，要站有站相，坐有坐相，朋友你就连走路也要下上几分功夫。佩服，点赞。现回答如下：走路时挺胸，收腹，若路途较长，要把两臂摆动起来。走路的同时，身体不要松散，不要东张西望，眼观前方，步子适当放大，速度匀速。当然，以上说的这些注意...
如何走路才是最优雅的?
2. 放松肩膀：放松肩膀并将其向下拉，这可以帮助你消除紧张感，并使你的姿态更加舒适自然。3. 抬头挺胸：抬起头并挺起胸部，这会让你看起来更加自信、有气质，并且显得更高大挺拔。4. 保持平衡：在走路时要保持平衡，不要摇晃或者踉跄，这样可以让你看起来更加稳定和自信。5. 步伐均匀：步伐应该尽...
怎样走路好看有气质
步态更优雅。如果脚跟落在两条线上，腿间有缝隙，则显得身材较胖。穿高跟鞋时，膝关节要保持有力，腿部肌肉收紧，以保持挺拔的姿势。这样的步态不仅显得身高，还能增添女性的气质。总结来说，正确的走路姿势应保持身体的挺拔与协调，注意脚步的摆放和膝关节的力度，才能走出优雅和气质。
